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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-13 15:49
    关于收小臂
    雷哥
    看了最近关于 大臂带小臂还是小臂带大臂 的讨论，我认为既不是 大臂带小臂也不是是小臂带大臂，而是大臂顶着小臂收，下面用图分析一下。     &nbs
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-13 15:48
    发现句句精华的东西了
    雷哥
    1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那张关系网。 2、虾：大红之日，便是大悲之时。 3、天平：谁多给一点，就偏向谁。 4、瀑布：因居高临下，才口若悬河。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-13 15:47
    如何练好正手拉球（分享）
    雷哥
    1. 快收前臂 :  我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-13 15:47
    【转帖】“甩劲”对弧圈球技术的加速作用
    雷哥
        近半个世纪来，乒乓球运动的主流技术无疑是弧圈球技术。说起拉弧圈球，总离不开甩劲。人们经常说起拉弧圈时，当吃住球后应该甩臂、甩腕，要用甩劲。那
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-13 15:47
    乒乓球发球技术的八个注意
    雷哥
    ⒈ 注意发球动作要符合规则：  发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-13 15:46
    乒乓球比赛中如何对付长胶选手
    雷哥
    　　 和 长胶选手 打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都有一种咬牙切齿的感觉，对于长胶都很不习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-13 15:46
    浅谈防守、控制、进攻间的关系
    雷哥
    部分球友的防守.控制意识不是很清楚,说防守就是控制,控制也是防守,这种模糊认识会直接影响技战朮的正常发挥。 防守是被动的,控制是主动的。在技战术发挥中争取
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-13 15:43
    单位长胶选手又来了，还是见谁灭谁
    鱼头
    武器：直拍正面挺拔TIBHAR反胶（涩性），反面大维长胶（无海绵），这家伙在单位一如既往地所向披靡。 打法：正手位反胶用力发对手反手位急转上旋或者下旋，对手接过去后用反手
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    chic 分享了一篇日志  2012-02-13 15:08
    单位团体赛小结
    鲸鱼
    昨天下午团体赛2:3惜败，排兵布阵上缺少拼劲，过于保守，对自己和对方水平估计不足。 个人比赛，虽然3:1赢了，但高手指点，打得太难看，指点如下： 1、接反手不转短球太差，反
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    游击队 分享了一篇日志  2012-02-13 13:24
    龙年您幸运吗
    李几招
    此文为转载，仅供参考。                     
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-13 10:46
    龙年您幸运吗
    李几招
    此文为转载，仅供参考。                     
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-13 10:44
    大鸟和蝴蝶王
    蛮牛
    CL有点厚，之前用久了，灌胶多了，板子慢慢变沉了，加上之前用的都不是内能套胶，总感觉不得劲。 去年春节前整了个大鸟无字行货，配了尤拉探戈正胶+骄猛红V反胶。探戈弹性不
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-02-13 10:44
    转:哈佛头牌林书豪
    巩弋
    哈佛头牌打破64年魔咒 林书豪曾获加州州最佳球员 http://sports.sina.com.cn    2012年02月13日03:35    新京报 微博
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-02-13 09:44
    上帝为你打开一扇门，就会关上一扇窗
    JOE
    原文似乎是反过来的，但是我现在笔记本快没电了，所以顾不上修改。   看着大家都有比赛打很羡慕，我没比赛打也没打多球，最近没啥写的，不过球痴的生活还要继
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-02-13 09:44
    尾牙被审查
    JOE
    明天要被领导审查了，打个电话告诉父母我爱他们，谢谢多年的养育之恩。好好洗个澡，然后最后踢一局实况足球。把家里零食大吃一顿，吃不掉的分给邻居。衣服能捐的就捐
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-02-13 09:43
    跟风我也来年度小结
    JOE
    相当于年终总结吧，只限于开球网比赛的总结。   排名：2725 BJCY1062  ★JOE   北京 北京   积分最后定格为 1572&nbs
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    小梦梦 分享了一篇日志  2012-02-13 09:11
    还原与发力
    自由自在
    近两天练球体会： 1、还原不仅仅是指手臂，更重要的是身体重心的还原和脚步的还原。 2、矛盾统一体：只有身体放松，手臂放松，才能实现“鞭打”效果，才能力传板头。
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    瑞雪丰年 分享了一篇日志  2012-02-13 09:04
    中国的龙年发生过许多震惊的大事
    李几招
    中国的龙年发生过许多震惊的大事，不妨回顾如下：                  1、1
    三反五反再来一次！！！！！！
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-13 09:00
    直改横20天小计
    鲸鱼
    玩乒乓2年，实际水平1450-1500，春节前2天改横。   改横板的原因：一是源于个人打法和对乒乓球的理解，直板时喜欢弧圈，喜欢进攻，玩起来比较过瘾，退台较多，练反打
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-13 08:59
    歌华有线对球友的一个好功能
    鲸鱼
    电视回看，可看最近一周各频道的所有节目。 抢到电视后进入主页，我一般是选择cctv5，每天的节目列表中找乒乓球三字  还好最近几乎每周都有乒乓球比赛。 支持
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