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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-28 10:22
    赵霞弧圈球
    雷哥
      拉斜线球的要领是：左脚稍前，站位在中台，身体向右偏斜，手臂伸展接近直线，手腕微曲，引拍至身体右后方稍下的位置，在来球的高点期，拍面前倾稍大，球拍面对斜前
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-28 10:11
    我叫不紧张 -- 比赛紧张的时候如何做到放松
    chic
    打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他
    放松
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-01-28 09:47
    赵霞弧圈球
    雷哥
      拉斜线球的要领是：左脚稍前，站位在中台，身体向右偏斜，手臂伸展接近直线，手腕微曲，引拍至身体右后方稍下的位置，在来球的高点期，拍面前倾稍大，球拍面对斜前
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-01-28 09:47
    波尔杀高球!
    雷哥
    波尔杀高球!
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-01-28 09:46
    台内拧
    雷哥
    台内拧
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-01-28 07:40
    某领导总结的乒乓球九大好处
    游击队
            参加一个大型比赛，某领导在致词时总结了乒乓球九大好处，凭记忆整理如下：         1、健身出汗，排毒养颜；   &
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-01-28 07:40
    我叫不紧张 -- 比赛紧张的时候如何做到放松
    chic
    打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-01-28 07:40
    分解动作然后再组合也是一种方法
    未名风
      今天又看到有人提到用腰带动  。但是我打球时候基本都是靠腿的转动来达到身体的转动。很明显没有用上腰。 原因在哪里呢？应该是腰太硬的原因。 &
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-01-27 21:05
    某领导总结的乒乓球九大好处
    游击队
            参加一个大型比赛，某领导在致词时总结了乒乓球九大好处，凭记忆整理如下：         1、健身出汗，排毒养颜；   &
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-27 20:56
    乒乓球高端解密之接发球老吃怎么办？ （上海 徐佳捷）
    雷哥
        我一直认为“发接发”作为前三板的核心内容，其中接发球是最难的一项。因为许多时候你都是去被动的猜测，而不像发球与抢攻那样能够把“命运”掌
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-27 20:55
    正手技术的前提：左脚前，右脚后
    雷哥
    正手技术很多。正手搓，正手拉，挑等等。都需要【左脚前右脚后】的站位。 特别是正手大力弧圈球，那更加需要这样的站位。 有这样的站位，基本上正手技术成功了一半
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-27 20:55
    某领导总结的乒乓球九大好处
    游击队
            参加一个大型比赛，某领导在致词时总结了乒乓球九大好处，凭记忆整理如下：         1、健身出汗，排毒养颜；   &
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    文子 分享了一篇日志  2013-01-27 20:46
    许昕怎么啦？
    老虎打武松
            总决赛出场4次，无一胜绩。如果说输给马龙还情有可原的话，两负闫安似乎就有点说不过去了，而且从场面上来看，还输得那么
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    文子 分享了一篇日志  2013-01-27 20:06
    今天空气不好
    仝新兵
    今天早上天空中又弥漫着雾气，地面能见度低，请您尽量减少外出；要出门的朋友一定要注意路况，减速慢行，咱安全第一！
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-01-27 14:03
    乒乓球高端解密之接发球老吃怎么办？ （上海 徐佳捷）
    雷哥
        我一直认为“发接发”作为前三板的核心内容，其中接发球是最难的一项。因为许多时候你都是去被动的猜测，而不像发球与抢攻那样能够把“命运”掌
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-01-27 14:03
    张继科的父亲张传铭教练教反手拉球的几个要点
    雷哥
    张传铭教练讲：反手拉球除了一般的要领之外，要特别注意以下几点：       拍头适当向下一点，手腕内收；   &
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-01-27 14:03
    某领导总结的乒乓球九大好处
    游击队
            参加一个大型比赛，某领导在致词时总结了乒乓球九大好处，凭记忆整理如下：         1、健身出汗，排毒养颜；   &
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-27 11:57
    张继科的父亲张传铭教练教反手拉球的几个要点
    雷哥
    张传铭教练讲：反手拉球除了一般的要领之外，要特别注意以下几点：       拍头适当向下一点，手腕内收；   &
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-27 11:56
    乒乓球高端解密之接发球老吃怎么办？ （上海 徐佳捷）
    雷哥
        我一直认为“发接发”作为前三板的核心内容，其中接发球是最难的一项。因为许多时候你都是去被动的猜测，而不像发球与抢攻那样能够把“命运”掌
    高，实在是高。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-27 11:54
    正手技术的前提：左脚前，右脚后
    雷哥
    正手技术很多。正手搓，正手拉，挑等等。都需要【左脚前右脚后】的站位。 特别是正手大力弧圈球，那更加需要这样的站位。 有这样的站位，基本上正手技术成功了一半
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