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    豹子王 分享了一篇日志  2011-09-17 00:34
    雨霖铃——马龙
    张国华
    霞光初耀，望世间事，自有公道。 孤独剑客寻醉，危难处，龙泉长啸。 锐俊从容险恶，化霄汉捷报。 尘恋恋，万里江山，铁马声声纵嘶叫。
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    豹子王 分享了一篇日志  2011-09-17 00:34
    国球发烧友爱玩积分赛，快乐乒乓再找点明星范儿。
    红孩儿
    像马琳王皓那样有积分有排名，唯一不同的是得自己掏钱玩（转帖） 　　本报实习生 蒋咚咚 本报记者 杨静 　　摘得冠军，不在意奖金多少，最在意积分多少；参加比赛，按照
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    豹子王 分享了一篇日志  2011-09-17 00:34
    霞光初耀，望世间事，自有公道。
    张国华
    自古红颜百无聊，衣袂频飘，款扭蛮腰，闲来 无事品玉箫。惹得风摇，招得雨潇。     此女偏喜舞横刀，怒火中烧，惯用杀招，拼搏
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    Admin 分享了一篇日志  2011-09-16 23:01
    有一种时候
    zball
    有一种时候，你会不自觉露出一种微笑； 有一种时候，你会不知道如何开口说话； 有一种时候，你只想伸展开自己的双臂； 有一种时候，你只想默默地去聆听感受。   有
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    Admin 分享了一篇日志  2011-09-16 23:01
    9月4日朝阳群双打
    zball
    与晶晶配合参加U3200组 小组赛：2:1胜 醉爱乒乓/开心超人 （第二局7平，面对开心超人竟然连续两个发球失误导致输掉该局）         2:0胜  刚
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 22:00
    怎样接好上旋球和侧旋球
    lei9163
    拉的话注意拍形一定要压住，摩擦球的顶部，吃球要薄。上旋强的话吃住球后可以适当增加向下的力量，控制好球的弧线。 打的时候拍形一定要固定，击球中上部，一般要主动向
    接侧旋球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 21:51
    这样练习基本功进步真是快
    lei9163
    现在给大家提供一种联系基本攻的三部曲，谈到基本攻，我离得非常的近，我的横板基本技术还没有过关，经过高手牟童的指点基本攻（正手攻球，以下单指这点）的练习方法后进步
    练球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 21:41
    正反手用腰的简便方法___一学就会
    lei9163
    初学者 开始学习乒乓球技术时，往往不得法，感觉腰、腿、身、手等不协调，不知往哪转、往哪挥？非常苦恼！ 　　我有个办法，使初学者在学习正反手基本功用腰方面快速
    用腰
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 21:02
    精华语句
    lei9163
    0 让我深有体会获益非浅的一些语句，由于是以前摘录的，又经过了组合删节修改，所以没能表明出处见谅。 1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉
    拉球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:29
    横板反手格林卡大法
    lei9163
    多数业余横板选手的一个技术瓶颈就是反手问题，主要包括两个方面：(1)吃球的方式和方法；(2)发力机制。现在我把参照格林卡反手拉球的动作技
    反手
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:27
    业余选手在比赛中接发球应注意的几点
    lei9163
    大家都知道,比赛中如果直接吃对方发球那这比赛是没的打的.所以我个人认为先要接到球,在接稳的前      提下在来求质量.一般
    接球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:26
    教新人几个发球的假动作挥拍轨迹，以及发球的一些魔教心经
    lei9163
    瀑布汗，建议大家学球不要心急，循序渐进，有些东西不是跳着学就能学会的，需要有一定的基础才能理解。 　　我这人教人打球喜欢用魔教的心法，嘿嘿，我尽量白唬给大家
    发球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:23
    实战中的接发球方法
    lei9163
    虽然禁止隐蔽式发球的法案已经通过，但是，我们在实际比赛中，虽然发球很好的对手发球时无遮挡，也常常出现，自己以为看得很准，可还是吃对方发球的情况，我认为这不仅仅是接
    发球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:21
    下旋上手的“三步曲”——先走后拧再打
    lei9163
      开始练习打下旋，会碰到一些技术细节上的具体困难，也有可能会出现一些常见的错误，这都是正常的和难免的，随着练习的逐步深入，在教练的指导下，这些存在 的问
    起下旋
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:19
    如何寻找对方的破绽
    lei9163
    一是观察对方的握拍。横拍吃得深，手腕的灵活性肯定受到限制，台内球的处理，包括搓球，接不转球都有可能差，直拍吃得深，发球和拉球一般不是很转，接发球和搓球与横拍的情
    实战
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:14
    乒乓球一些简单技术的妙用
    lei9163
     昨晚，在球馆再次遭遇一位近似于直板削球打法的资深球友，他的打法也近似于我之前在《乒乓球：以弱胜强的艺术》中提过的“老曾”的打法，但他却在一个更高层次，因
    实用
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:11
    发力
    lei9163
     发力是技术成熟的表现。 当然我们讨论的发力主要是针对进攻技术而言，衡量技术成不成熟，就看发力状态下技术是不是仍然稳定和具有连续性。我们所练习的拉球
    发力
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:11
    关于站位
    lei9163
    以前打过几天反胶，总感觉正反手衔接和转换不好，反手打得好时转正手就差，反之正手打得好反手又不行了。无奈之下改直拍、改长胶.....改来改去没有效果。 教练来后
    站位
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:09
    简易接发球法
    lei9163
    方法就是，对方发球时根据球在拍的左侧还是右侧还是球在上方拍在下，接发球者使球也保持在拍的同侧来接。 1、例如，对方平着拍发下旋球在拍上方，你在对面也放平板搓使
    接球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:07
    攻与守
    lei9163
    攻与守“中间”的环节 　　攻，是每一位球友必备的杀手锏，守，是每一位想成为高手的球友的必备技术！两者可以说是相辅相成，大家决不会否认这一点。今天，
    攻守
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