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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:06
    近台反手接上旋球
    lei9163
     近台拧强下旋，时常看张继科做近台拧这个动作。说实话，弱下旋也就罢了，强下旋对于业余球友，实在是难事。最基本的一个问题就是，手腕的强度。你的手腕到底有多强，
    反手
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:01
    基本技术向实用技术的转换
    lei9163
    我们知道，任何体育竞技项目的基本技术都很重要，它是掌握该项运动高难技术和新技术的基础。准确熟练的掌握基本技术，对全面掌握该项运动技术，不断改善和 创新技术，提
    转换
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:00
    不同技术与不同空间技术之间的转换
    lei9163
    一般是把基本技术的练习放在了单项技术的练习上，比如对攻、弧圈，忽视了结合技术的练习，尤其是忽视了不同技术之间、不同空间范围之间技术的转换练习，一句话，也就是
    转换
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 20:00
    发球
    lei9163
    要仔细观察来球落台后的第一跳的方向，如果是向上说明是下旋，如果向前冲则是上旋。 （2）落台后稍有停顿的是下旋，连续的是不转，加速的是上旋。下旋球会给你一种立起的感
    发球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:59
    发球技术的八个注意
    lei9163
    关于乒乓球发球技术的八个注意 作　　者：徐庆和 ⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于１６ｃｍ，上抛动作要在球台端线
    发球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:56
    奥运比赛对业余爱好者的启示
    lei9163
    奥运比赛硝烟散去，给国手们会有很多的启示（咱们就别操心了）。看奥运比赛对我们业余爱好者无疑是美的享受，但除了赛事欣赏、赛后评论（包括批评为主与鼓励为主两大阵营
    技巧
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:56
    乒乓球:以弱胜强的艺术
    lei9163
       自从为马琳夺冠而开篇以来,时隔几个月了。为自己的懒惰而惊叹！经常为了工作搬弄着文字，为乒乓球的一些想法却很少写下来自肺腹的文字。  &nb
    比赛
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:55
    怎样练直板反手发力
    lei9163
    直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。笔者根
    反手
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:55
    控球意识
    lei9163
    所谓控球意识，驭球能力，指的是能随心所欲地将球按照自己的意图，以不同的旋转、速度、落点、节奏打到对方的球台上。我们常说某人功力的深浅，实际上很大程度就是
    控球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:54
    凭什么可以赢球
    lei9163
    弧圈球这个古老而不朽的话题，我们已经讨论了无数回。 正手对攻这个提高手感的技术，我们已经练习了无数次。 发球抢攻的先发制人的技战术，我们已
    赢球
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:53
    论出手集中
    lei9163
    业余爱好者普遍水平不高，技术不精。而据我观察，那些步入高手行列的人，最明显的技术特点就是出手集中，出球表现出力量重，速度快，旋转强，使对手的防守压力骤增。怎样才能
    出手
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:52
    浅谈乒乓球前三板技术
    lei9163
    我看了很多乒乓球爱好者在练习基本功技术时显的非常有功底，但是一但实战却很难以发挥其威力。如同学数学一样，三角函数，微积分都很精通，却算不出买8毛钱一斤的波菜1
    前三板
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:51
    赢得胜利的五要素
    lei9163
    赢得胜利的五要素 要打好乒乓球，必须做到两点：一是准确的将球击倒对方的台面上，既不出界，也不下网。这就需要击出的球有一个合适的弧线；而是击中对方台面的球要有一
    技巧
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:51
    怎样提高乒乓球技术
    lei9163
    乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并   理论结合实际，相信
    提高
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:49
    环环相扣　流畅自如
    lei9163
    衔接VS 转换 　　对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量
    衔接
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:48
    取胜的重要因素
    lei9163
    1.打好弧线 由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？ （1）好球派的用力方向 1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向
    技巧
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:44
    直拍反手推挡实战中的改进
    lei9163
    0 我本人学球以来一直是喜欢使用横板，出于以下几点开始学习直拍打法：1.为了能在比赛中熟悉和战胜直拍选手，而别人不一定会告诉你弱点所在，所以最
    推挡
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:43
    专业速成
    lei9163
    专业速成之一专业球手比业余球手主要高在两个地方：比赛经验和技术训练。比赛经验不太好速成，比如怎样判断对手的发球，如何限制对手特长等。这些需要针对临场情况做
    技巧
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:40
    业余选手步法50天速成(一)
    lei9163
    业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是不容易。一开始只要作到步法比较灵活移动比较迅速就行了。还有
    步伐
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    小双 分享了一篇日志  2011-09-16 19:40
    议反面发球技术
    lei9163
    反面发球在业余圈子里还属于探索阶段，其潜力还需深挖。刚开始它以其新奇性着实令对手一下子摸不着头脑。但要是技术单调，不富于变化的话，对手是会很快适应的。现
    发球
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