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    圈圈 分享了一篇日志  2014-03-12 09:21
    2014“阿迪达斯”乒乓球王巡回赛个人积分赛（顺义站）圆满闭幕
    空谷
    于2014年03月08日下午18:00分 ，   2014“阿迪达斯”乒乓球王巡回赛个人积分赛（顺义站）  在北京市 顺义区大东路三师部队家属院内综合服
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-03-12 09:21
    3月11日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
              随着天气逐渐回暖，加上青云晨练活动知名度的提升，现在来青云参加活动的球友也越来越多了，今天来了49人，其中有八位新球友是第一
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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-12 09:02
    每日总结——还是找不着感觉
    王朝
        昨天再战，还是找不着感觉，先输周建峰，积分赛再输新郑冯，最后又输反手弹。由于周日可能要对外交流，这两天要好好找找状态！
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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-12 09:01
    库卡机器人vs 波尔
    chic
    库卡机器人vs 波尔，看了这个波尔险胜的“录像”和赛前小编预计的差不多，机器人的灵活，重心永远不丢，一定速度的球可以保持恒定并且落点刁钻；但面对快速、旋转的一些变
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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-12 09:01
    2014“阿迪达斯”乒乓球王巡回赛个人积分赛（顺义站）圆满闭幕
    空谷
    于2014年03月08日下午18:00分 ，   2014“阿迪达斯”乒乓球王巡回赛个人积分赛（顺义站）  在北京市 顺义区大东路三师部队家属院内综合服
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    雷林 分享了一篇日志  2014-03-12 09:01
    最近总是4胜3负
    五零后
    周日在天桥4胜3负， 今日在青云4胜3负， 不获奖，不晋级，不降级，和为贵。
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    希玲 分享了一篇日志  2014-03-12 07:23
    平安是福
    娱鱼
    马航航班失联，牵动世界人民的心。作为一个民航人，我知道飞机分分钟都要和地面塔台保持联系。一个飞行员教员向我透露飞机甚至可以实现地面遥控。失联，几乎就是失事
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    希玲 分享了一篇日志  2014-03-12 07:18
    3月11日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
              随着天气逐渐回暖，加上青云晨练活动知名度的提升，现在来青云参加活动的球友也越来越多了，今天来了49人，其中有八位新球友是第一
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    希玲 分享了一篇日志  2014-03-12 07:18
    球技速成***：学会暴冲弧圈练习只要两星期
    雷哥
     当许多人看到我进步速度之快，简直不敢相信，也没办法用言语来形容！！ 都说我是"天才"    当然：我并不是什么天才！我只是一个
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    老蝈 分享了一篇日志  2014-03-12 06:56
    3月11日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
              随着天气逐渐回暖，加上青云晨练活动知名度的提升，现在来青云参加活动的球友也越来越多了，今天来了49人，其中有八位新球友是第一
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 06:18
    打乒乓球对人的心理健康很有益
    郝建国
                  我们知道打乒乓球很锻炼身体，其实，打乒乓球对人的心理健康更有益。单从锻炼身
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 06:17
    希望自己做到的
    大豆
    知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。 - 责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。 - 才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。 - 锋芒不必
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 06:13
    乒乓球激情不减的方法
    郝建国
    一，构筑属于自己的乒乓王国：1，结交数名打法各异的好球友（其中有异性为好），不定期不定员的组织活动。2，定期（条件允许）参加俱乐部比赛。3，积极参与单位系统的乒乓球活动。4，
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 06:05
    成熟在逆境 醒悟在绝境
    巍子
    成熟在逆境，醒悟在绝境   作者：弥勒内院看门人  编辑：阿莲          &n
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 06:03
    [推荐]一位球友打乒乓球的心得体会
    醉爱乒乓
    学打乒乓顺口溜 作者：张勇 自身条件难改变，也没从小开始练 总想打好乒乓球，方法得当不用愁 基本动作要规范，平时练习不间断 身体协调要放松，还要重视
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 05:52
    乒乓三字经
    清风明月
    乒乓三字经如下： 发长球 急如电 发短球 小三角想快攻 打上升 拉弧圈 看落点 拉前冲 冲直线 拉高吊 吊斜线 两面搓 转不转 台内球 正手挑 反手拧 时摆短 时劈长出
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 05:50
    吴敬平——如何调整运动员的比赛 ▶心态◀
    星魂
    对于 一位乒乓球选手来说，良好的心理素质是成功的关键所在。随着乒乓球技术的飞速发展、比赛对抗性的日趋增强，一场比赛的胜负往往仅取决于一、两分球的得失，成功
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 05:50
    最实用的五种接发球技术
    任英俊
    一、搓长摆短 1、反手搓对方反手底线。 2、正手摆对方中路或正手小三角。 二、轻拉重扣 1、对方发球到我正手位时，轻拉小弧圈到对方反手位（直线球），然后快速还原、
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 05:47
    我打长胶的体会
    郝建国
    长胶过去也被称为怪胶，也就是说跟反胶、正胶不太一样。长胶搓下旋动作，球却是不转；长胶推上旋过来是下旋；推（拱）下旋球过来却是上旋；当你拉的弧圈越转时，长胶回过来的球
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 05:35
    分享我认为的好文章
    北胡
      乒乓球教学第三季——搓球也疯狂 来源： 乒友社的日志      我想在我们社员和广大业余选手打球时，搓球占了不小的比
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