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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-12 04:25
    弧圈速成的16个不等式（转载）
    大慧
     作者： 马凯旋     马凯旋先生，原北京队队员（系国家队资深教练李晓东指导在北京队的师弟），后曾任乒乓球教练、金棕榈公司（生产乒乓
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    圆方 分享了一篇日志  2014-03-11 21:12
    记住这五句话
    雷林
    1.在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。 2.成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。 3.知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。 4.你犯错
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    圆方 分享了一篇日志  2014-03-11 21:12
    马航事件告诉我们
    雷林
    马航事件告诉我们，意外和明天不知道哪个会先来。人活着是偶然，而死亡却是必然。我们永远都不知道，每一天是不是自己的最后一天。其实，对于生命而言，除了生死是大事，其
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    圆方 分享了一篇日志  2014-03-11 21:11
    【健康养生宝典】
    雷林
    1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3.只吃七分饱，身体自然好。4.生命在运动中蓬勃。5.音乐舒畅身心，读书增加智慧。6.吃豆，可长寿。7.跟烟、酒说
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2014-03-11 21:07
    茴 香
    小熊戎
    茴   香   小时候没有什么可吃的，母亲就在院子里开出一爿地，种上了茴香，因为茴香和韭菜一样，割完一茬，它还接着长新的。苦夏
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2014-03-11 21:07
    金币的故事
    娱鱼
    上开球网八个月，金币终于上万，俺也扬眉吐气步入“万元户”行业。说起来，真是勤劳致富啊。      刚开始每天登录，奖励 15 个金币，于是，每
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2014-03-11 21:06
    3月11日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
    随着天气逐渐回暖，加上青云晨练活动知名度的提升，现在来青云参加活动的球友也越来越多了，今天来了49人，其中有八位新球友是第一次来参加活动。按照常规，继续打AB组的升
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 21:05
    发球的12个门道------摘编自元贵兄的日志
    西木栗
    发球的 12 个门道 ------ 摘编自元贵兄的日志   如何才能发好球？ 如何让对方吃发球或接不好？ 1、  
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 21:02
    什么时候能有能力进行接发球的预移动？
    西木栗
        国手比赛时，接发球都有个预移动动作。而自己在接发球时站的很死，待判断出来球并做动作时，很多时候都恰好错过了球，尤其是球速快的时候。   &nb
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    希玲 分享了一篇日志  2014-03-11 20:59
    3月11日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
    随着天气逐渐回暖，加上青云晨练活动知名度的提升，现在来青云参加活动的球友也越来越多了，今天来了49人，其中有八位新球友是第一次来参加活动。按照常规，继续打AB组的升
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:54
    【现代乒乓球提高步伐移动技巧要领】----转
    西木栗
    提高步伐移动能力秘籍 1        一个乒乓高手，必须要懂得如何去合理分配力量。不同的球击球力量要有轻有重，要会通过力量来实现节奏感。同
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:46
    近台正手攻球练习步骤与要领----摘编（转载西木栗日志）
    大漠飞鹰
     一、几个基本概念：     1、高度点：     球落球台弹起的某个高度。练基本功可在球的上升期、高点、下降前期进行击球，击球时机
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:42
    对付长胶最重要的是自己要有扎实全面的基本功（转载）
    大漠飞鹰
    对付长胶最重要的是自己要有扎实全面的基本功（转载）   　　 1 、弧圈球方面：动作要小而快，最起码要打高点期，不能打下降期，要有爆发力，引拍时
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:35
    凡是近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感的球友请看此文章
    大漠飞鹰
            凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的 “ 内在 ” 感觉的球友，都是 不会用腰者 。这种人你要和
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    游击队 分享了一篇日志  2014-03-11 20:29
    库卡机器人vs 波尔
    chic
    库卡机器人vs 波尔，看了这个波尔险胜的“录像”和赛前小编预计的差不多，机器人的灵活，重心永远不丢，一定速度的球可以保持恒定并且落点刁钻；但面对快速、旋转的一些变
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    游击队 分享了一篇日志  2014-03-11 20:29
    3月11日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
    随着天气逐渐回暖，加上青云晨练活动知名度的提升，现在来青云参加活动的球友也越来越多了，今天来了49人，其中有八位新球友是第一次来参加活动。按照常规，继续打AB组的升
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    游击队 分享了一篇日志  2014-03-11 20:29
    金币的故事
    娱鱼
    上开球网八个月，金币终于上万，俺也扬眉吐气步入“万元户”行业。说起来，真是勤劳致富啊。      刚开始每天登录，奖励 15 个金币，于是，每
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:25
    再谈正手攻球（文章转载）---写给想练好基本功和回炉改动作的球友
    大漠飞鹰
     正手攻是乒乓球所有技术中最难学的，但也是最关键的技术，请慢慢琢磨着看 一、正手攻球的基本动作 正手攻球包括预备、引拍、击球、还原四个部分，它绝
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:20
    练习步伐的理由(转载）
    大漠飞鹰
         大部分业余爱好者的注意力都集中在手上技术，比如台内拧拉、中远台反拉、台内快摆等等，往往忽略了脚下技术。   &nb
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:20
    拉球的方式及在实践中要注意的问题(转载）
    大漠飞鹰
    很多视频教了拉球的动作，很多贴子谈了拉球的要领，然而至今这个话题仍然是绝大多数业余乒乓爱好者最愿意谈及的话题。     一、为什么拉球的话题这么
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