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稳,不失误,快速还原,护正手,抢落点,绝杀
森林狼
稳:1,压低重心,判断对方来球的上下旋,做到接发球不吃球,给一个好的落点。 2,在相持过程中,稍加摩擦造一个好的弧线,寻找好的落点,随时还原,防止对方反冲,时刻 -
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一、二年节寒假体能锻炼计划
高波
正如题目所标出的那样,我家小伙儿的寒假即将开始了! 从1月17日至2月16日,北京市中小学将开始寒假假期; 要求一、二年级的体能练习内容如下: 跑步800米/天,立定跳远4-5 -
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