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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-07-06 10:27
    开球网STIGA杯征文大赛评审办法及评审结果
    Admin
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-07-06 10:25
    娃娃学球
    钱贝贝
    儿子今年8岁，球龄两年。若你问起我，是不是他可以唬下同龄一小片人？答NO。记得我09年刚出去到华鼎打球时，什刹海体校球龄3年以上的就把我灭了。可是，可是，儿子也两年了，
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-07-06 10:25
    盐官三叹
    小熊戎
    盐官三叹   在出版社工作期间，常去杭州出差，多次被朋友拉去海宁盐官镇观潮，每次的景致又不相同，真可谓各有所取。 第一次去盐
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:32
    季节不适应，暴露大问题
    丁长春
    如果一个人一年四季都能过得很舒服，没有不适感，身体才算健康，反之身体就有问题。1，肝脏虚弱的人，春天就会没有食欲。2；心脏虚弱的人，夏天就会烦躁不安。3；肺虚的秋天就会
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:31
    健康指数自测；一，亚健康自测
    丁长春
    1，早晨不能按时醒来，醒后不解乏。2，不想参加社交活动，不愿见陌生人。3，懒得讲话，说话声音有气无力。4，坐下后不愿意起来，时常发呆。5，记忆力下降，容易忘事。6，摆脱不了烟酒，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:30
    二、肠道健康自测
    丁长春
              一；饮食习惯、 1；经常匆忙吃早餐； 2；不吃早餐；3， 吃饭的时间不固定； 4，经常喝可乐、咖啡； 5；很少吃蔬菜、水果。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:24
    （旧作） 鸟
    不惑乒乓
    鸟     虽然立春一个多月，院子里的柳树 也 冒出嫩绿的新芽，但冬的余威仍在， 属于 典型的春寒料峭天气。这几天天空一直阴沉，有时
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:22
    今天觉得很累
    真诚
          今天觉得很累，而且是体力透支，心慌、出虚汗，打球时常出现这种症状。明天要好好休息，睡一天......
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:06
    盐官三叹
    小熊戎
    盐官三叹   在出版社工作期间，常去杭州出差，多次被朋友拉去海宁盐官镇观潮，每次的景致又不相同，真可谓各有所取。 第一次去盐
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-07-06 07:20
    发球抢攻论（李晓东）
    贝壳
    　　谈发球抢攻，首先要明确方向，也就是明确发球抢攻的一些规律，还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-07-06 07:20
    衔接VS 转换（转）
    贝壳
    对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量也有衔接，头一
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-07-06 07:20
    夏季防暑降温小常识
    真诚
    夏 天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-07-06 05:48
    （旧作） 鸟
    不惑乒乓
    鸟     虽然立春一个多月，院子里的柳树 也 冒出嫩绿的新芽，但冬的余威仍在， 属于 典型的春寒料峭天气。这几天天空一直阴沉，有时
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-07-06 05:48
    盐官三叹
    小熊戎
    盐官三叹   在出版社工作期间，常去杭州出差，多次被朋友拉去海宁盐官镇观潮，每次的景致又不相同，真可谓各有所取。 第一次去盐
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-07-06 05:43
    重温经典有感
    小美她爸
    95年世乒赛决赛，决胜局前换衣服的插曲，似乎造成了双方气势的转折。我还注意到一点，双方都很少停下来思考，拿球就发。是互相太熟悉了，还是太年轻没有耍计量的想法？
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    小布点 分享了一篇日志  2013-07-05 23:17
    击球后的复位-----【转】
    西木栗
    击对方击打过来的球的时候，可以有各种各样的挥拍方法，但主要一点就是必须保持连续性。因此，在一次击球后为准备好击打下一个球所做的复位准备是十分必要的。尽
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    小布点 分享了一篇日志  2013-07-05 23:16
    提高击球速度的一般方法-----【转】
    西木栗
      乒乓运动的主要特点之一就是“快速多变”。在比赛或练习中，哪一方击球的速度快，哪一方就容易使对方失去准备时间，甚至使其措手不及造成失分，而
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    小布点 分享了一篇日志  2013-07-05 23:16
    乒乓球九级训练内容与达标标准
    西木栗
    乒乓球九级训练内容与达标标准 风之叶据柳天杨教授教学视频整理   一、乒乓球一级训练内容： 握拍法、球性练习、身体基本
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    真诚 分享了一篇日志  2013-07-05 22:51
    二、肠道健康自测
    丁长春
              一；饮食习惯、 1；经常匆忙吃早餐； 2；不吃早餐；3， 吃饭的时间不固定； 4，经常喝可乐、咖啡； 5；很少吃蔬菜、水果。
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    游击队 分享了一篇日志  2013-07-05 21:47
    二、肠道健康自测
    丁长春
              一；饮食习惯、 1；经常匆忙吃早餐； 2；不吃早餐；3， 吃饭的时间不固定； 4，经常喝可乐、咖啡； 5；很少吃蔬菜、水果。
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