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    文子 分享了一篇日志  2013-07-05 21:37
    娃娃学球
    钱贝贝
    儿子今年8岁，球龄两年。若你问起我，是不是他可以唬下同龄一小片人？答NO。记得我09年刚出去到华鼎打球时，什刹海体校球龄3年以上的就把我灭了。可是，可是，儿子也两年了，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 16:31
    娃娃学球
    钱贝贝
    儿子今年8岁，球龄两年。若你问起我，是不是他可以唬下同龄一小片人？答NO。记得我09年刚出去到华鼎打球时，什刹海体校球龄3年以上的就把我灭了。可是，可是，儿子也两年了，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 16:27
    “手”和“脚”
    张福军
    在我们平时打球，或观看大赛时，我们可以看到球员打球时手和脚的合理运用。业余球员真是用手打球，脚下的步伐几乎没有，经常出现撅着个腚伸手去够球，下意识的动作没有；而专
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 16:26
    回归反胶
    张福军
    试打了一段时间的正胶，板子不对，套胶不对，打法也不对，失误率太高；现决定回归反胶，马琳软碳+国套，以锻炼身体开心快乐为主吧！！！不再想正胶的事了。。。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:35
    向全攻型挺进
    王朝
    根据自己的打法，只有进攻打出来感觉才爽，偶决定向全攻型挺进！ 虽然这里面有许多问题需要解决，比如：正反手衔接、空位的保护、对攻的跑位、失误率的偏高等等。但偶
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:33
    长胶不是养老院
    烈火乒乓
    王小柱(北京)(4311275) 2013-7-5 0:01:23 急性子打不了长胶 中老年人喜欢打长胶，因为可以跑动少 答教授,长胶可不是养老院呀,老了,步伐慢,体力差了,,,,,才改打长
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:32
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:29
    感想
    思如
                             
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-07-05 11:23
    奇思妙想——两种打法交叉着打
    王朝
    偶打长胶多年，取得过比较满意的成绩。今年改双反半年，又重新回到强手之列。两种打法对现有球友的胜率应该是不相上下，比赛成绩也基本一致。这两种打法，偶都比较喜欢，
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-07-05 11:23
    发球抢攻论（李晓东）
    贝壳
    　　谈发球抢攻，首先要明确方向，也就是明确发球抢攻的一些规律，还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-07-05 11:23
    衔接VS 转换（转）
    贝壳
    对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量也有衔接，头一
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    希玲 分享了一篇日志  2013-07-05 11:20
    7月2日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
               今天来参加活动的22名球友，继续分组打升降级的比赛。A组八人大循环，今天人虽然少，但实力都比较接
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    希玲 分享了一篇日志  2013-07-05 11:19
    有机会还是要出去打打
    真诚
           自从2011年加入开球网以来，也先后参加了一些开球网的比赛，因为各种原因比赛的成绩都不太理想，主要是还没打过瘾就要打道回
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    希玲 分享了一篇日志  2013-07-05 11:19
    今非昔比
    文子
    前两年我的球友海燕一直身体欠佳，总是跑医院天天喝汤药，打球自然也少了，我也没了固定的练球伙伴。 如今她完全恢复了，每天精神抖擞来练球，能吃能喝不发愁。可又轮
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    雷林 分享了一篇日志  2013-07-05 10:55
    回归反胶
    张福军
    试打了一段时间的正胶，板子不对，套胶不对，打法也不对，失误率太高；现决定回归反胶，马琳软碳+国套，以锻炼身体开心快乐为主吧！！！不再想正胶的事了。。。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-07-05 10:54
    增加练习时间
    老虎打武松
    老是比赛，练习时间越来越少，导致比赛成绩下降了不少，看来还是也增加练习的时间，以保证基本功的提高。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-07-05 10:54
    这几天练搓球儿 哈哈 为什么呢？
    真诚
           不知怎么弄的，左脚踝用力时就会疼，坐时间久了一站起来也会疼，走走感觉就会好些。我想可能是练发球跺脚跺的吧？肌肉拉伤了吧？
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-07-05 09:47
    逮蝈蝈
    小熊戎
    逮蝈蝈   小时候住在乡下，最开心的事就是逮蝈蝈了，逮回家放在笼子里养起来，养好了能由立秋养到小雪、大雪，冬日能闻到啾啾虫鸣，也
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-07-05 09:46
    季节不适应，暴露大问题
    丁长春
    如果一个人一年四季都能过得很舒服，没有不适感，身体才算健康，反之身体就有问题。1，肝脏虚弱的人，春天就会没有食欲。2；心脏虚弱的人，夏天就会烦躁不安。3；肺虚的秋天就会
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-07-05 09:46
    夏季防暑降温小常识
    真诚
    夏 天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健
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