这两个月参加了两次南阳市的比赛，发现了自己的明显的比赛短板：一是碰到了削搓稳健的球友基本无计可施，想打下网，想拉调整不到位（搓得快，也判断不出预计往哪出球，等看出来再调整已是来不及），只能以搓应对，但在对搓过程中比对手失误多，败下阵来。二是遇到正反反长的球友，节奏完全被对方控制住，过来的球一会下沉（磕过来）、一会飘忽（刮过来），不是球下网就是出界，要么是一碰高了被对手攻死。

各位球友，请指教如何应对。