1、不同阶段对“发力”的理解 比如初级阶段，必须加强自身发力能力的练习，如果从一开始就习惯于打借力球，那么后面的进步空间必然受限。 有一定水平并热衷于打比赛的朋友有一个共同的特点，即普遍喜欢“发大力”，很多时候球打得可圈可点，但很多时候失误太多。自身发力不错而且喜欢什么球都要发力爆冲，成也萧何败也萧何，赢

乒乓球半出台球就是二跳虽然出台，但是属于贴着球台边缘出台，且这种球出台时不往前走，而是向下走，没有向前的力。乒乓球半出台球非常具有迷惑性，在比赛中可以扰乱对手的判断。那么乒乓球半出台球怎么练呢？ 横拍拉半出台 乒乓球半出台球，对于业余选手来讲，总得原则还是要以控制为主，不建议太着急上手。如果非要进攻的话，你需

生胶颗粒弹性大，摩擦球却不多，所以击球弧线更低平，用生效回击弧圈球，不仅回球弧线低平，而且下沉，往往能迫使对方无法连续打出高质量的弧圈球，反手生胶的击球技术丰富，如果能熟练运用各项击球技术，快拨、弹打的进攻，防御不仅出手快，爆发力强，而且落点刁钻，控制自如，下面为大家介绍乒乓球技术中的反手生胶的基础击球技术。 乒乓球技

急下旋的出球效果为：长、快、平，弧线要低，略带下旋球。 正手发急下旋 1.抛球：先引拍后抛球，一般采用低抛，因为低抛比较易于发出急下旋。 2.触球：触球时板形要略微后仰，击球位置为球的水平中心偏下，击球力量来自于重心交换。 2.站位：贴台站，可以稍微纵向站立，这样利于腿和腰的发力，动作结束的制动一定要利用中心，而不单单

随着现代乒乓球运动的发展，各项技术特点已经发生了很大的变化，如何与时俱进，学习最新式的技术打法，是每一位乒乓球爱好者都关心的话题，而所谓的新式打法，大多数是在观察和分析顶尖球员技术动作的基础上，所总结出来的经验性常识，本帖大家介绍新式的正手攻球秘诀，帮助球友们提升正手攻球的稳定性和威力。 一、正手向后引拍，从肘

盯球在乒乓球这项运动当中有三大作用，盯球能够提高对旋转的理解；能够提高对来球判断的准确性；其次是提高判断落点的准确性，有利于步法的合理找点；第三是准确判断对方的移动方向，找出空档，抢得主动；对于初学者如何能够提高盯球的能力？ 一、盯球的范围 盯球主要盯旋转和落点，开始练时主要是先练习盯落点，随着接触搓球开始，要加

“新手怕高吊”，不知何时，身边传着这样一句话，事实也的确如此，一些初学乒乓球的球友，怕旋转，球越转越难控制。相信大家都深有体会，能够制造出强旋转或处理好强旋转，也是技术进步的重要标志。今天，谈谈如何制造、应对强下旋。 以下旋为主的发球抢攻路子，越来越被球友们认可，实际的战术中，发下旋也很多见（专业一般侧下侧上变化），下旋

拧拉技术可以说是乒乓球技术进步一个重要的标志，拧拉的出现，使得接台内球的手段更为丰富，拧拉能比挑打加入更多的摩擦，使得全台接短球无死角，全台皆可拧也就形成了，接发球主动积极的全台无死角的进攻体系，也是专业的主流。业余球友的从众心理是可以理解的，本身就是快乐乒乓，其中的一份快乐是在不断地尝新过程中体会到的，包括器材地尝新

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。 稳定性 稳定性是指技术动作在持续的运动中保持一种常态，这种常态就是动作的基本结构，它符合人体生理的运动规律，符合动作的技术要点，符合

正手弧圈球技术是当今乒乓球的主流技术，基本上大家也都能挥上两拍，偶尔还能拉出质量不错的前冲弧圈球。但是，真的掌握了吗？那倒不尽然。拉球看似简单，门道还是挺多的，现将我所体会的动作要点写出来，供各位球友参考。 正手弧圈球的击球点 我的经验是在身体的右前方(以右手为例)，和以胸腹为平面成大约30°到60°角之间，距离