第一步：了解长胶 长胶是颗粒胶，摩擦系数较低，球比较沉，不能主动创造旋转，以借旋转形成反旋转为主要变化形式。 长胶处理上旋球以磕为主，反旋转而使回球变成下旋，出台或半高应选择拉，短球应选择回搓。（转自：http://www.verodillan.com/skills/94211.html） 长胶处理下旋球以拱为主，反旋转而使回球变成上旋，球会有点顶退

反手快撕技术是反手弧圈球的一个种类。快撕是在近台回击上旋来球的一种方式，通过加强对球体的摩擦，加快回球的速度和旋转。之前我们学习过反手拨的技术动作，快撕是从反手快拨中发展而来的。 通常，反手快拨技术多为击打，对球体的摩擦很少，发力方向更为向前。反手快拨虽然速度较快，但是击球后的力量、速度衰减很快，一旦对方稍

在比赛中对于反手区域来球的处理除了用反手回球外，加强正手的侧身抢攻是必不可少的，我们在看高水平比赛的时候，樊振东、方博、张禹镇他们在反手相持过程中经常会用侧身抢攻来拿分。对于我们业余爱好者，尤其是直板爱好者，在比赛中还是更加需要突出正手的能力，那如何在快速相持中完成侧身呢？ 想在快速相持中主动侧身抢攻不能完

反手拉冲下旋球力量很大但是质量不高的问题，原因可能是在拉球时候发力不够集中，这是很多球友在反手拉球时出现的问题，反手挥拍幅度过大，经常性的从左侧直接挥到右侧，这样一方面稳定不足，再有就是发力不能集中，要想把下旋球拉冲，要学会合理的发力和制动，那么如何反手拉冲下旋球呢？（转自：http://www.verodillan.com/skills/94134.html）

在接发球上，我们只要具备了主动抢起来的意识，会给对方造成很大的心理压力，特别是你的陌生第一次交战的人。不管他发球多好，给你抢出一两板有质量的球，给他回造成一种压力。导致他发球的顾虑，他也许会发短，因为心里有顾虑发出来的球肯定就没有原先的球有质量了，我们任何的人存在着压力和顾虑去打球，都是打不好的。（转自：http://www.verod

打基本功的时候，总是点位不是很精确，要不就是没有力度，弄的对方不好回球。 今天发现问题在于，收小臂的时候没有距离，球都已经触到拍上了，才开始发力，没有距离，其实是无法产生力度的，以前其实也有人和我说过这个事情，不知道为什么就是没有那种空间想象力，这是一个球友和我说的，一语点破梦中人，是啊，我的几何不好，所以空间

1.接发球预动 对方一抛球，这一回合就开始了，而不是球落到自己球台上才开始。所以对方一抛球，重心与脚步就要动起来。 2.让球更转的方法 尽量用拍头位置触球磨擦，会增加旋转。还可以增加球速与力量。大多数业余球手有时蒙到了板头，拉出来球挺转，可是不知道为什么挺转。（转自：http://www.verodillan.com/skills/94023

长胶厉害在哪 长胶最厉害的地方，那就是没有旋转能力。有人肯定会说：胡扯，我老吃长胶过来的下旋? 精确地说，长胶是不能主动制造旋转！关键就在"主动"。也就是说，对方用长胶，弄出的所有旋转球，都是你自己搞的，对方只是被动地接受，然后原样送回你。你对付的，是你自己制造的旋转。长胶，就是天龙八部中慕容复家的"以彼之

比赛中经常看到这样的现象，打了半辈子乒乓的业余选手，却输给了体校十几岁的孩子，而且往往还输的很惨。若论打球时间，业余选手的球龄比孩子的年龄还大；论功夫，论力气，论经验，论见识，孩子怎么也比不上成人。那么，业余选手球技进步慢的真正原因是什么呢？ 一、艰难曲折，迂回反复 业余球友学球，开始都是几个人打着玩，一般没正式老师

首先，一个好的击球，要求是落点准确，力度、速度、弧线、旋转适度。这些都能准确的控制，就是一名乒乓球顶尖的高手了。要想五项都控制好谈何容易啊！ 影响这五点因素很多，不单是你击球的因素，还有来球的影响。当你力度大时，来球因素影响要小些，当你力度小时，来球因素要影响很大。（转自：http://www.verodillan.com/skills/93979.html）