乒乓球所谓的力量，其实讲的是乒乓球的物理运动速度。 乒乓球质量很轻，要达到很高的速度并不需要多么大的绝对力量，而触球瞬间的拍速以及其后的加速却至关重要。体校小孩打出很有“力量”的球，其实是他们的挥拍速度快，而不是绝对力量大。我们一般人追不上兔子和老鼠，是因为兔子和老鼠的质量小，速度快，绝对力量并不大。（转自：http

现在职业乒乓球员当中，选择直板打法的寥寥无几，中国乒乓球队现在也就仅有一个许昕。而直板反手发球，更是几乎绝迹于职业乒乓球赛场。但在业余乒乓球爱好者当中，直板打法仍旧占据半壁江山，喜欢反手发球的也不在少数。 传统的反手发球，一般站位是两脚平行或者右脚稍前一点，但引拍的幅度还是不够充分，所以老一辈人在用反手发球

引拍 这是一个很多人忽略的问题，我看过很多人发球引拍的距离小的可怜。这就像打拳一样，你把拳先伸到别人身前10厘米处，再直接出拳用尽全力打他，估计他连痛的感觉都没有，但是你如果把拳头先后引，再一次打过去，那力量可能会大上几十倍，发球时的引拍是一样的道理。 暴发力 暴发力是指球拍对球的瞬间作用力，很多人埋怨自

说起乒乓球半高下旋球，在业余乒乓球爱好者当中可谓毁誉参半，部分业余球友觉得乒乓球半高下旋球完全就是送分球，而部分球友就觉得这完全是个陷阱，暗藏杀机。那么面对乒乓球半高下旋球究竟该怎么办？ 乒乓球半高球下旋，肯定是对手在被动当中搓出来的，但阴差阳错回到了你别扭的位置，所以首先在思想上要重视它，不要觉得是机会球，要按

1、“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用**心，往回拿就没劲了。 2、练习基本功球时，一定要有节奏 对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。（转自：http://www.verodillan.com/skills/102567.html） 3、

怎么才能让自己搓过去的球又低又转？搓球是一直强调的基础技术，有一整套比较针对性的训练方案最简单的方法，就两字：“练呗”！多说一点：“别图快”！记住，天底下没有又好、又快、又省钱的事儿，但是有方法，就是什么呢，从慢搓练起。 慢搓，是比较传统的一项技术，就是搓来球回落点的那种搓法。（转自：http://www.verodillan.com/skills/10256

反手技术与正手技术相比，常常会受到业余球友的“冷落”，早期在乒乓球界也流传着一句话：得正手者得天下。其实反手技术十分重要，尤其对于女性选手来说，在比赛中反手位的相持球会占据很大的比重。如果反手漏洞很明显的话，在相持过程中是很难为正手制造机会的。因此一定要保证正反手技术的均衡发展，这样才会使整体的技战术更加丰富全面

张继科反手技术一直是众多业余球迷关注的亮点，从王皓开始建立的全台无死角立体式进攻。一直到现在的张继科、樊振东、马龙，等众多一流选手建立的反手进攻体系。无不让业余球迷们，对这项技术充满了好奇引的无数球迷争先恐后的去模仿。 反手台内拧拉存在两个矛盾体质，一个是威胁，一个是稳定失衡。那么这个也是绝大部分业余球

横拍“直握”是打好横拍的规律性诀窍。首先，自从瓦尔德内尔创造性的使用了"横拍直握"的发球方法，发球技术在世界乒坛首屈一指，同时也极大的推动了欧洲运动员前三板技术的提高。 其次，这种直握法虚后三指而有灵活之便，益于以柔克刚。自从何智丽握拍以拇、食指捏板发力为主，邓亚萍式进攻被化解于无形，邓常胜遭到惨

正手弧圈球技术是当今乒乓球的主流技术，基本上大家也都能挥上两拍，偶尔还能拉出质量不错的前冲弧圈球。但是，真的掌握了吗？那倒不尽然。拉球看似简单，门道还是挺多的。 正手弧圈球的击球点 在身体的右前方（以右手为例），和以胸腹为平面成大约30°到60°角之间，距离不小于前臂的长度，而不超过整个手臂伸直时的长度，前提是这个