乒乓球运动中，横拍选手以其两面连续进攻能给对方以较大的防守压力，所以横拍选手一旦能够在较好的拉正手弧圈球基础上掌握一定的反手弧圈球技术，那么横拍的优势将得到加强。 反手拉球的困难之处就在于寻找合适的击球点，因为由于受身体结构的限制，我们在选择反手击球点时空间受到了限制（相对于正手拉球），可以调节的空间就相当

单纯运用手腕就能攻球、拉球、切球、拧拉、挑打等技术动作，只是由于单纯运用手腕击球力量不够，威胁也不够，所以手腕的运动只能是作为打球时身体运动的一种辅助。只是这种辅助到了我们习练拉球阶段，变得特别重要，是我们拉球转与不转，暴与不暴，威胁大与不大的一个关键因素。 还有一个更为重要的因素那就是，在我们拉上旋球时，如果

如果说正手近台攻和反手拨是乒乓球运动所有单项技术之基础，那么侧身攻拉就是乒乓球运动战术组合的基础。 发球抢攻、抢拉需要侧身攻拉技术，接对方搓过来的球抢攻、抢拉需要侧身攻拉技术，接对方拧过来、挑过来、推拨过来的球抢攻抢拉同样需要侧身攻拉技术，如果把每一个回球都当作一次侧身攻拉，如果把侧身攻拉技术能够掌握

1、拉球的站位比正手近台快攻要往后一些，最合适的距离是离球台一步左右。   2、拉球的两腿开立要比正手近台攻稍开一点。 3、拉球的身体重心要比正手近台攻要压低一些，双膝下压，身体前倾。（转自：http://www.verodillan.com/skills/101431.html） 4、拉球的引拍要比近台快攻的引拍往后一些，正手近台攻引拍为

学习乒乓球先要学习什么？可能会有这样两个答案，一是要先学习打球，把球打过网，二是要先学习动作，把动作打标准。这就是非常典型的业余学习乒乓球的两个入门经历。 前些年，打球更多是第一种，上台去打，打多了，自然就有了手感。现在不同了，信息社会高速发展，学习乒乓球的途径也多了很多，再加上经济发展，条件变好，请个教练，拜个师傅，学习乒

旋转是乒乓球运动中五大要素之一，通过胶皮与球体之间的摩擦产生，它的作用是给对手制造困难，造成对手回球失误，从而为自己创造得分机会。专业选手通过专项训练形成的条件反射对球的旋转比较容易判断，经常看专业队员比赛的朋友都会发现，专业队员之间直接吃发球很少，但是在业余界内吃发球确是普遍存在的，大家普遍对此感觉头痛。

一、技术结构 1、发台内短球； 2、预判好来球落点在右路或中路后，果断侧身； 3、右脚往后用垫步移的同时，左脚也有个向前的移动（这是关键）； 4、如来球是弱上旋或上旋，拍子前倾，重心不用太低，引拍也不要过低，拍面朝直，在来球的上升期或最高点发力击球中上偏上部，撞摩比例为七比三左右，使球又快又转，让对手猝不及防；如来球是下旋

“拧”球技术到了樊振东的那里，各种拧成为当今横拍技术的另一高峰，基本上可以说已经到无以复加的极致了，看樊振东的各种拧，感受就是两字---“可怕”。 对樊振东已经炉火纯青的“拧”，没有什么好说的，因为那都是经典，但通过自己较长时间坚持不懈的练习和摸索，我还是坚持认为：樊振东的各种拧仅仅是“半拧”而已(暂时找不到更合

直板反胶打法晚于直板正胶打法，第一位代表人物便是郗恩庭。他原本是右手直板正胶打法，后改为直板反胶，并且取得了不错的成绩。郗恩庭身高占据绝对优势，所以他的护台面积大，拉的弧圈球旋转强，反手推挡落点控制好，善于加力和卸力，人送外号“推挡王”。另外因为当年没有禁止的合力发球也使郗恩庭占据了一定前三板优势。 第二个

现在乒坛高水平直板选手已经凤毛麟角，而且反手技术都向王皓看齐，清一色的直板横打技术，但是业余爱好者里还是有大批直板粉丝，左推右攻的打法并不少见，推挡作为反手常用技术在业余选手中是非常重要的。 推挡是直拍选手对反手位控制上旋球的主要手段，推挡主要是运用速度、落点还有各种变化来牵制对手，从而找到进攻机会或直接得