为什么多年打球却总也达不到业余高手的水平？问题出在哪里？ 1、基本技术你真的过关了吗 练习的时候你可以打几十个，也能拉几十个，可一比赛不是下网就是出界，貌似基本功过关，其实你差的还远。几项必备的基本技术： (1)正手拉下旋弧圈球 要么有旋转，要么有落点，否则勉强侧身拉起的球碰到高手一板就压死你。（转自：ht

秘籍1 一个乒乓高手，必须要懂得如何去合理分配力量。不同的球击球力量要有轻有重，要会通过力量来实现节奏感。同时，对自己的每一拍的发力都要有敏锐感觉，要做到需要力量的时候爆发出来，爆发出来后还要合理地运用爆发后余下的力量来收住拍子；收不住力的人，步伐永远是死的。有人拉球的时候总喜欢把胳膊轮圆了，从屁股后一直到头

想把球发好需要好好琢磨，这是一个长期的过程，但只要你能坚持，终会有豁然开朗的一天，仅仅靠模仿发球好的选手的动作是完全行不通的，关键要神似，形似是没有实质意义的。但“神”是不易察觉到的，所以，今天我要探讨拥有一手好的发球的“神”之所在。 手法变化篇 转与不转发球，侧上侧下发球都是配套发球。这两组发球都要求发球

有些人认为练习搓球，就要练颠球和对墙练习，还有问道多长时间才能见效的问题。其实，对墙打是小孩练基础的，搓球是拍子倒下来(后仰)，在球过来着台跳起后迎上去，小臂向前搓，手腕控制好角度、拍型，同时后仰的角度大小要看来球旋转强弱。 搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，搓球可分为反手搓球和正手搓球；慢搓和快搓；加转搓球和搓不

乒乓球合力是一项非常有技巧的技术，不表现于技术动作上，而是一项内在技术。合力是指击球时自己本身的发力和对方来球力量结合在一起，增加回球质量的一种技术，也是一种借力发力的技术。乒乓球运动中合力存在于每个技术动作中，从发球、搓球到正反手的攻球，合力可以作用于每一板的击球中。 在看高水平比赛中不难看出，合力击球

日本的男女乒乓球近几年提高的很快，最近的团体世乒赛上，日本男女团体双双获得亚军。 石川佳纯就是日本所谓的天才少女中的一员，（日本特别喜欢用天才少女这个词），当然，石川佳纯的实力也是不错，世界排名稳居top10。（转自：http://www.verodillan.com/skills/101238.html） 石川佳纯特别喜欢发侧下旋短球，如果对方接不好，则直接

乒乓球快拉技术的训练，提拉在60年代之前是对付削球的基本技术，但随着欧洲两面弧圈打法的出现，为了争先上手，限制对方拉出放置强烈的弧圈球，“快拉”便成为直板快攻打法的一种重要技术。快拉（俗称“小上旋”），主要用于对付低而转的下旋长球或中台球。由于来球较长，不易以短还短，如果以搓球过渡，对手便会抢先拉出弧圈球而使自己陷于被动，在

正手弧圈球是现代乒乓球各项技战术中的重点及难点。目前，世界一流的顶级好手如马琳、王皓、波尔、柳承敏以及老将孔令辉、王励勤、金择洙和瓦尔德内尔等百分之九十以上都取用了正手弧圈球技术打法，因此，正确掌握正手弧圈球技术，在比赛中往往会取得主动和立于不败之地。想要拉好正手弧圈球，主要做好以下五个方面内容： 一、

业余球友遇到最多的发球恐怕就是侧旋发球了，一般面对的都是反手侧身位的右侧上旋和右侧下旋，或者是正手侧身位的左侧下旋或左侧上旋。 一、判断 1、判断是左侧旋还是右侧旋 右旋往左侧回接，左旋往右侧回接。右侧旋和左侧旋的判断方式是非常简单的，从左向右挥拍产生的旋转就是右侧旋，回接的时候就往对手左手方位接

正手攻球是乒乓球运动基础的基础，这项技术不过关，会直接影响其他技术的学习和训练。 正手攻球的动作结构相对比较复杂，掌握起来难度比较大，即便是训练学习了这项技术相当长时间的球友，虽然表面上看动作结构、动作框架没有问题，但是与专业运动员的正手攻球相比仍然存在相当大的差距。表现在，攻球的速率慢，攻过去的球落点不稳定