从理论上讲，台内球是很难抢冲的，能够抢冲的球一般是长球，最起码是刚出台的球。但是有一种台内球是可以抢冲的，那就是偏高的球。那么在这呢，小编就针对台内偏高的球和半出台球如何抢冲做一个解答。 由于这两种球相对较短、离台子很近，所以从客观条件上来讲，不允许我们像冲长球那样，能够把动作完全施展开，完成拉冲。因此，要想有质

业余球友中最常见的练球方法就是一攻一防，以练攻球的为主练，或是正手攻或是正手拉，天天你来我往，乍一看有的还挺有专业范，但是同样的练法有人水平一天天的在提高，也有人水平却一直在原地转。这就不全是功夫用的长短的事了，应该有上细的练习方法问题，下面我说一说我的练球体会，供球友参考。 第一阶段重点是调整技术动作。由于

一、什么是击球迎前 简单的说，在身体的前方位置击球就是击球迎前了。而迎前击球，就是在这个位置主动去击球，而不是被动的等球，要突出主动二字。 比如，对方回球线路短，前进速度慢，你主动的迎上去击球，而不是被动的等球慢慢的回落，这就是迎前击球了。（转自：http://www.verodillan.com/skills/89435.html） 迎前击球，可以

记得老瓦刚出道时，年轻气盛，喜欢远台对拉，远台放高球，并因此而沾沾自喜，这些非常符合当时他的体力和技术特点。因此才能初出茅庐便使世界瞩目。而到了39岁的高龄，他参加本届奥运会，体力已大不如前，在对手们疯狂的大力弧圈面前，他选择了气定神闲，坚守近台，控制对手，防守反击的战术，取得了巨大成功。他的防守密不透风，马林和波尔对此一筹莫展

横板选手在练习反手拉下旋球时应该循序渐进，根据反手快撕的技术动作进行调整。改变发力方向，体会运用身体力量的感觉。很多爱好者在反手拉球时，感觉力量已经很大了，而且也发力摩擦了，但是回球还是下网，这基本上都是没有用好腰腹力量的原因，无法将身体与手臂、手腕的力量同时作用在球体上，导致爆发力不够集中，摩擦不够充分。

1.挑选发球先人后已 比赛前，裁判一般会掷硬币让双方选手选台或选发球。若你得到优先选择权，你如何决定呢。99%的球友都会毫不犹豫地回答：选发球。但是，最明智的答案是：选球台。 在比赛中，第一局的胜利至关重要。它起到鼓舞士气，增強信心的作用。同时能使对手消沉颓丧，一蹶不振，以致恶性循环，屡战屡败。那么先发球对第一

乓球爱好者很多都会问：乒乓球的训练应该练些什么？很多人都会觉得练了这么久的乒乓球总不见很大的提高，究竟练什么、怎样练才能提高的更快。 在这里，我们要明确一点：乒乓球的技战术的建立不是一朝一夕的事情，是一个漫长而艰难的阶段，“欲速则不达”，需要有足够的耐心与勇气去克服这个过程中带来的烦闷和焦躁。（转自:http://www.

我觉得不管什么运动，用心去学习才能得到提高。有些球友天天去球馆，中午去完晚上去，星期六日全天泡在球馆，可是涨球速度却是很慢；或者有些球友单单只是为了出汗，就是一路乱打，还想提高水平，只能是痴人说梦。就像我们上学时一样，同样是都座在教室里学习，可考试成绩怎么差距就这么大呢。除了用心之外，我还有自己的涨球“秘籍”。但是对于我

现代乒乓球技术仍然朝着速度越来越快、旋转越来越强、打法越来越凶狠的方向发展。由于这样，在实战中双方均是以低而短的下旋球控制对方，伺机抢位、抢攻，因此低球起板就成为乒乓球技术中一项非常重要、非常关键的主要技术。 在解决低球起板这一关键技术中，我国传统的直拍快攻打法与目前欧洲流行的横板弧圈打法各有利弊，拉

许多业余球友练了很长时间基本功，但是总感觉进步很小，动作老是做不好。成人学乒乓如何能快速进步？ 成人除了学习合理的正反手动作之外，我感觉最重要的是要找到合理的击球点和击球节奏。 什么是合理的击球点？ 正手攻合理的击球点在身体右前方（正手击球点左右前后可以有点偏差，但不要太多），反手合理的击球点在身体正