1、长胶武器论 持这种观点的球友侧重于长胶型号的选择，底板的配置，长胶与海棉的关系等。光在这一方面下功夫是误区。 2、长胶攻击论 这种观点以海啸朋友为代表，认为"进攻才是长胶的生命线"。（参考：http://www.verodillan.com/guide/12192.html） 3、长胶手感论 这种观点以王波兄弟

在许多初学者中正手的进攻技术已经入门，攻、拉、撇、拨等技术都已经能够掌握。但是对反手位的来球办法却不是很多。尤其是对反手位较强烈的下旋球，即使出台却还是采用搓长的办法。这样一来，不但给自己延误了战机，丧失了争取主动的机会，而且还会给对手造成机会。 有很多朋友对我说，我不是不想拉起来而是怕失误。一开始我也

话说张三丰现炒现卖，在强敌围攻时现教张无忌学太极拳，要他忘掉招式，然后忘掉攻防，最后物我两忘，最好连自己是谁都忘记，就达到了太极拳的最高境界。虽然有点夸张，但大道至简，天下事都是相通的，太极与乒乓，也是相通的。打球有四个境界--四个忘记，一个比一个高。 一、忘记杂事，专心打球 相信大多数人都能做到，心无旁骛，把杂事放在

常常听教练提及要“吃住球”，初学者却很难体会到吃球的感觉小编有一招，不知正确与否仅供参详。小编的第一次吃球的感觉是练习正手攻球时连续对打比较累了，偷懒放慢了初速度，意外发现在加速过程中，球像粘在拍子上一样，直到挥拍速度达到最高时，球离拍而去，这种球感是十分强烈的，不信你可以试一试，从后向前（或者斜上方），放慢初速度，触球后加速

我们练习时，多体会对大臂的控制，但是大臂不是不动的，这一点必须认识到，大臂随着你离台站位的远近，是有变化的，一般情况下，离台越远，大臂动得越多，为什么练习时要求控制好大臂，因为不注意控制，就容易造成抡胳膊，不会用身体发力。控制好大臂，形成正确的动作结构，就能体会到大臂随着身体进行发力的过程。专业运动员出现你说的情况，就不足为奇了

很多年轻人现在都加入到乒乓球的行列当中来了。打乒乓球首先要知道初学者用直拍还是横拍？横拍和直拍有什么区别？ 1.初学者用直拍还是横拍 其实横拍和直拍都有各自的优点，所以不局限于初学者一定要使用横拍或者直拍。有些人说，初学者用直拍还是横拍很大一部分是取决于老师。其实这是有几份道理的。因为老师怎么教，学

俗语说："良好的开始就成功了一半。"在乒乓球比赛中，发球就是开始。而现代的乒乓球比赛越来越强调前三板的质量。所以，好的发球就显得越来越重要了。 对于横拍选手来说，很多人会采用瓦尔德内尔式发球法，从名字大家就可以看出来这种发球方法是由“乒乓常青树”瑞典的瓦尔德内尔(Jan-Ove Waldner)发明的。老瓦借

搓球技术是乒乓球运动中最常用的一种台内球技术。其中搓球技术又分为慢搓和快搓两种。慢搓一般应用于旋转较强、线路较长的来球，慢搓在来球的下降期进行搓球，回球速度慢，但可以增加搓球的旋转；快搓一般用于线路较短的来球，快搓在来球的上升期进行搓球，回球速度快，但不易增加球的旋转。运用这两种类型的搓球主要是根据线路的长短来选

随着乒乓球对抗力量和速度的日益加强，单纯以摩擦为主撞击为辅的弧圈球越来越为人所适应；如果打出的弧圈球没有一定的力量和速度，甚至会被对方反拉！ 解决的办法并不是增加撞击减少摩擦，而是增加撞击的同时保持原有弧圈的摩擦，这就是打摩式弧圈球。传统弧圈以摩擦为主；发力攻以撞击为主；打摩式弧圈是既撞击又摩擦；所以说打摩式

正手攻球当中容易出现的一些错误问题，成年人出现抬肘甩肘或者架肘的这种问题主要还是这种击球习惯导致的。 因为正常就一般人而言的话他习惯用离身体最近的关节去发力，他会觉得心里比较有数。 为什么打羽毛球学得会比较快一些，因为羽毛球的话大臂会拉开的比较多一些，所以很多人打羽毛球上手比较快。（参考：http://www