乒乓球运动，对面相搏，老少咸宜；你来我往，益智健身。如球技水平还能不断地提升，就会更充满趣味，其乐无穷，乐此不疲！     然乒乓球那么微妙，动作要求精细，涨球那么容易？有的人玩了十几、二十年，球路还是老样子，老在原地踏步，岂不浪费了春光，也辜负了国球的重托。     那如何才能涨球呢？ 不管是菜鸟初

你，就这样走了，悄无声息！ 当生命星辰最辉煌闪耀的时刻，突然间陨落。 一场意外，猝不及防，无情地把一颗活生生的生命吞剥。 生命戛然而止，永久地定格在那个时空。 没来得把手叙谈，便阴阳两隔。 没有能够送上最后一程，最后看你一眼。 知道得太晚了，却已经是半年以后。 经常回忆起，与你

八种旋球转球的接法：     1、接上旋球：拍面稍前倾，上旋愈强、前倾愈甚，推拉 挑打 强行压制，强行攻击。     2、接下旋球：拍面稍后仰，用快搓、挑打、拉球，使球转成上旋球，进行攻击。     3、接左侧旋球：拍面稍前倾,反手侧切,摆短、横拉、 弹击 ，正手侧旋、挑打、爆冲、扣杀。

自从上周六右肘疼痛换左手打球已经一周了，这一周还经历了严重的感冒，虽然身体疼痛再加咽喉肿痛，也没耽误打球，每天两场。       今天下午打了两个多小时，打到四点，换好衣服和鞋子四点十分从单位回家，到家就将近四点半了，赶忙打开电视机把我家的二百多个频道彻底翻个遍，也没找到哪个台报道科威特的半点儿消息，

359旅  本文具有划时代意义。       以前我说过，腰部要放松，上身不能过度前倾，要感觉身体重量由腿承受，这是静止的状态，很多人可以做到。 但一做动作就不行了，腰发力过多，发力时间过长 。肌肉要想发力必须收缩，就会变硬，硬了就僵住了，那有同学会问，那我需要发力啊，发力就僵，那咋办？有办法，发力形式改为瞬间发

乒乓兵法三十六计10：笑里藏刀     交锋者，称之为战，乒乓球斗智斗勇，兵法纷出，虽无硝烟，然惊心动魄，虽无壕沟，然坎坷曲折。三十六计一一呈现，无愧于最富智计之球类运动。     笑里藏刀，是一种表面友善而暗藏杀机的策略，表面上装出谦恭敦厚、和蔼可亲的样子，使对方不知不觉陷入自己设的

nibl1 昨天下午波尔alc到货了。我在器材提问区咨询了一下有关波尔alc配胶的问题。在此特感谢陈立新，蒋明等老师们提供的宝贵意见。正好手头上有现成的银v79-24（体店买的，粘性的用不惯一直放着），欧米伽4，红v，尤拉雷神。一一贴了上去试。结果还是感到波尔alc用涩套好。红v反手似乎偏软了些，轻易透板，小力量感觉弹力不足。但反手大力

经常看到 乒乓 球友因打乒乓球受伤，比如腰伤、肩伤和网球肘等而放弃乒乓球这一运动，心中甚感惋惜。的确运动时难免会受到一些伤害，那么乒乓球运动损伤的防治措施有哪些呢?本人从网上找了一些资料，供乒乓朋友参考：     一、腕部损伤及防治措施 　 　常见损伤原因 　　腕部主要由8块形状各异的小骨做

如果说足球篮球充满了阳刚之气，让人感到激情澎湃，热血沸腾，那么 乒乓球 可以说既有阳刚之气更不乏阴柔之美。所以我建议心脏不好的人少看激烈碰撞的运动项目，多看养心养体养颜的运动。在此我强烈建议大家喜欢乒乓球，热爱乒乓球，知之者不如好之者，好之者不如乐之者。如果你想拥有一个健康的体魄，成熟的心理，乐观的心态，那么张开你的双

 shenhui1965 告诉大家一个小秘密，一般人我不告诉他，本想找个树洞把秘密藏进去，可惜没找到够大的，没办法，只能拿出来与大家分享。              我是2015年12月8日注册的 p ingpangwang ，到现在已经三个多月了。刚来 乒乓 那阵儿，不但 乒乓球技术 一窍不通，就是乒乓选手也