俱乐部 － 九九体育俱乐部

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    JOE 分享了一个话题  2012-08-18 22:10
    踝关节内收的作用（转）
    冬日私语
    俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
    踝关节内收的作用 今天教师节,先向天下辛苦的教师表示一声道贺,同时也要向三位版主,表示感谢.正是他们像老师一样在博乒上辛勤耕耘,才有了广大业余球迷的福祉.
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    JOE 分享了一个话题  2012-08-18 22:10
    学球像被困的苍蝇（转）
    冬日私语
    俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
    学球像被困的苍蝇 好久没有发帖了,不是没有打球,也不是生活繁琐之类的原因,而是想写体会不知该写什么.自己在现在技术层面上所体会的东西几乎都说尽了,剩下的只
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-18 09:22
    练就一手好发球
    雷哥
    首先我要重点提醒大家，想练好发球，多球是必须的。很多业余爱好者总是问怎样才能把球发好，怎样才能把球发转？说起来是很容易,但是要真的练好发球，一定得在球台上多动
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-18 09:22
    正手攻球的“收小臂”一词新的理解
    雷哥
    近日得到高手指导，对“收小臂”一词有了新的理解，想在这里和大家分享想法，相互交流一下这理论是否正确。 　　乍听“收小臂”会让人认为是手臂伸长后再用内
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    JOE 分享了一个话题  2012-08-18 09:21
    弧圈球的秘方
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    我看了许多网上书上教拉球的,硬是把一个自然的动作生生分解得七零八落,有教指的、有教腕的、一直教到脚指头，叫人无所适丛。就好比教人拿筷子，要说哪个手指屈度多
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-15 11:35
    接发球时左脚向右脚并一小步的作用（转）
    冬日私语
    接发球时左脚向右脚并一小步对重心转换的作用及具体使用方法 大家都知道接发球是要预动的,该怎么动呢,不能乱动吧.我现在就把个人的体会归结如下:作用:1.启动重
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-15 11:34
    接发球应该如何站位（转）
    冬日私语
    接发球站位该如何站 可能大家乍一看这个题目,可能觉得有点好笑.可是我打了两年球,最近才发现自己的接发球站位竟然是错的. 基本姿势的位置会站.可是看视频总觉
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-15 11:33
    接发球时盯球与预动时机的选择（转）
    冬日私语
    接发球时盯球与预动过程的时机选择关系自解 好几天没发帖了,这几天一直没有想清楚.接发球时自我调整的动作很多,包括重心从左脚向右脚的转换,重心的升高,身体与
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-14 14:55
    解放手臂（转）
    冬日私语
    用身体引拍解放手臂篇 "身体"这个词的概念在此仅指上身的身体躯干部分,不包括下身的腰腿.但无下,哪来的上.因此站位是极其重要的. 众所周知,基本站
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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-14 14:23
    正手上步搓球还原（转）
    冬日私语
    正手上步搓球还原 这个问题可能在许多博友们看来太小了,但我一直却做不好.昨天打球,我的正手上步仍然不能及时回来,导致下一板的连接断裂,陷入被动.我一直在思
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