俱乐部 － “爱拼（乒）”排球俱乐部

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    禾 分享了一篇日志  2012-09-11 21:59
    最浪漫的图片
    左刀
    刚在网上看到的，确实挺感人的，你觉得呢？
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-11 13:35
    摆短要领
    栗卫斌
    摆短要领： 1、对着来球，身体迎前，手臂主动迎球； 2、拍型稍后仰，在上升期击球的中下部，体现速度； 3、手腕有一个下点的动作，动作要小，不要太用力向前； 4、手臂
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-11 08:46
    正手近台对付弧圈球反带，反拉技术探讨（转）
    冬日私语
    正手近台对付弧圈球的“反带”、“反拉”技术探讨 中国乒乓球队教练----肖战 弧圈球的正手位近台的反带、反拉技术起源于八十年代初期，中国的直板弧圈球运动员郭跃
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-11 08:45
    提高弧圈球命中率的几点思考（转）
    冬日私语
    平时套路比较正规的朋友们都是练习对攻比较多，可是很多人就是对攻都练习的不错，可是迟迟就不能拉好弧圈球，很多人就困惑了，也发出了共同的疑问：业余选手到底要不要练习
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-11 08:43
    厚积薄发——弧圈球之手指，手腕的用法（转）
    冬日私语
    弧圈球之“手指、手腕”（“厚积”还须“薄发”） 如果你的弧圈球动作（包括“蹬腿、转腰、收前臂”）已经做得不错了，或者说是已经很协调了，但是实
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    五零后 分享了一篇日志  2012-09-11 07:25
    和朋友赛球下不了狠手——“闽龙杯”教师乒乓球赛
    金生
    参加闽龙乒乓球俱乐部举办 2012 年第七届“闽龙杯”教师乒乓球赛： 到赛场看到裁判真地道，穿戴整齐，精神抖擞：红上衣带国旗，白裤子笔挺，胸前佩戴米
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-10 10:28
    早起第一杯水究竟怎么喝
    雷林
    水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护 人体 的健康作用更为显著。 美国 “维基百科”网站近日就列出，早上第一杯水的四大好处以及注意事项。 　　1.补充
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-10 09:06
    熬夜也要有技巧
    雷林
    熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢～因此，想要熬夜的您，千万记住： １：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、
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    五零后 分享了一篇日志  2012-09-10 06:55
    99赛后小记
    吉祥如意
    北京之家秋季大型团体赛经过一天半的角逐终于落下帷幕，自己不仅参加了U5100组，U5700组的比赛，更多的是担任了现场的赛事组织和成绩汇总工作，总得感觉一个字，累，两个字，
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    五零后 分享了一篇日志  2012-09-10 06:55
    9月酒乒乓 比赛随感
    东来东往
    今天比赛成绩挺好，这当然 首先要感谢吕总在这秋高气爽的节日里为球友提供这样一个九月九的酒赛，费心的组织精心的安排，谦逊的态度，给球友带来了轻松快乐的心境，同时50
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