“爱拼（乒）”排球俱乐部 - 分享 - 开球网

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JOE 分享了一篇日志 2012-09-07 12:09

常做健身操有助减掉大肚腩
雷哥
　　站立减肥消除大肚腩　　站着要比坐着消耗的热量多3到5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉，这样很容易让人形成大肚腩。如果要
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五零后分享了一篇日志 2012-09-07 07:11

『原创』如果郭跃获得这次世界杯的冠军，那么。。。。。
小梦梦
这次女子世界杯的中国队参赛选手一而再再而三地更改，现在变成了郭跃和刘诗雯参赛。如果从补偿的角度来讲，让郭焱去会更好，当然可能郭焱这段时间也没有训练，郭跃又是奥
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五零后分享了一篇日志 2012-09-07 07:08

边学边拍，为球友留下精彩瞬间
老徐
通州照片上网后，老狼留言让我再写几句。首先要夸一下老狼，组织了一次成功热闹的比赛。这次照片的画质有了提高，得益于尼康D800的3630万像素，使李小芳发球时，
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五零后分享了一篇日志 2012-09-07 07:08

丁丁猫之随想
刘龙
丁丁猫之随想众声猫咪温顺一家亲，憨态缘生最可人。错在封神酣
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禾分享了一篇日志 2012-09-07 00:11

大家帮我看看，这视频是真的吗？
UPA
http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ0NDIwODE2.html
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禾分享了一篇日志 2012-09-06 10:52

忍不住要说的开心超人老师
老吕辉
从没和开心面对面聊过，自以为自己是周围最热心，最善良的人，今天，我不得不承认，开心是老师。最早对开心的认识，只限于她对乒乓的热爱，曾经开心还曾在网上与我倾诉过她的烦
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JOE 分享了一个话题 2012-09-06 08:42

乒乓球运动中手腕的几种动作（网摘）
刘宏伟
群组:
在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题，首先我们来看一下有关手腕动作的几个
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JOE 分享了一个话题 2012-09-06 08:41

正手拉球的收臂（转贴）
冬日私语
群组:
48、正手拉球的收臂要领是怎样的？答：1、体臂夹角（身体与大臂的夹角）保持70度或以上。2、提供一个方法试一试，身体直立、双脚分开略宽于肩并呈左前右后状态：第一步、将右
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JOE 分享了一个话题 2012-09-06 08:41

为什么不涨球？（网摘）
刘宏伟
群组:
1，缺乏战意。练习是不算分的比赛，但是许多练习都没有把杀戮考虑进去，只是机械重复，比赛就丢掉战机的。出现杀不死，不敢杀，杀不准，杀的时候手软脚也软。 2，听从
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五零后分享了一篇日志 2012-09-06 07:34

马龙的球飘逸，张继科的球厚实
雷林
龙粉多是浪漫，潇洒之人。科迷多是理性，务实之人。相信多年后，马龙将是一个传说，张继科将是一个丰碑。张继科克天下，马龙克张继科。

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俱乐部 － “爱拼（乒）”排球俱乐部

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