俱乐部 － “爱拼（乒）”排球俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-13 09:18
    乒乓球步伐的移动要领
    雷哥
       在乒乓球运动中，步伐的正确运用直接影响到击球的力度以及准确性，很多乒乓球友们只注重技术的问题而忽略了最基础的步伐问题，在此我们将给大家讲解一下
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-13 09:18
    半出台球处理技术解析
    雷哥
       在比赛中我们会遇到很多 半出台球 ，这种球使我们犹豫是采用搓球方式回球还是拉球方式回球从而让己方处于被动状态。当遇到半出台球时应该怎样处理呢
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    禾 分享了一张图片  2012-01-13 08:37
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    禾 分享了一篇日志  2012-01-12 22:01
    乒乓球步伐的移动要领
    雷哥
       在乒乓球运动中，步伐的正确运用直接影响到击球的力度以及准确性，很多乒乓球友们只注重技术的问题而忽略了最基础的步伐问题，在此我们将给大家讲解一下
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    禾 分享了一篇日志  2012-01-12 21:57
    乒乓球步伐的移动要领
    雷哥
       在乒乓球运动中，步伐的正确运用直接影响到击球的力度以及准确性，很多乒乓球友们只注重技术的问题而忽略了最基础的步伐问题，在此我们将给大家讲解一下
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-12 08:24
    乒乓球运动中如何区分打球和摩擦球
    雷哥
     经常在球馆看到很多球友开始练球，或者练球时间有一段了。但是，打球时不论什么样的来球都用一个动作回击，并且动作很大，没有用腰的感觉。我们知道，根据不同来球
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-12 08:24
    对搓下旋球中突击（抢拉）后转入上旋相持
    雷哥
    看了张怡宁 的教学片后，其“拉下旋球后转入（攻）拉上旋”的 转换 练习中，似有拨云见日的感觉。     乒乓球比赛中主要是上旋和下旋两种球，在
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-12 08:24
    正手攻球最实用的三大要领
    雷哥
    第一，借力击球练习     许多文章都提到，正手攻球必须借力使力，利用反弹力量来击球。怎样才算是借力呢？听起来容易，但是一上台，身体不听使唤，手臂太早
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    禾 分享了一张图片  2012-01-11 14:51
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-11 10:27
    正手攻球最实用的三大要领
    雷哥
    第一，借力击球练习     许多文章都提到，正手攻球必须借力使力，利用反弹力量来击球。怎样才算是借力呢？听起来容易，但是一上台，身体不听使唤，手臂太早
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