“爱拼（乒）”排球俱乐部 - 分享 - 开球网

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JOE 分享了一篇日志 2012-01-11 09:10

乒乓球多球训练的教学设计
雷哥
多球训练法是20世纪60年代日本女排大松博文教练率先在排球训练上运用的一种训练手段，长期以来被中国乒乓球队吸收和广泛地应用于乒乓球训练中，经过几代人的创新和
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-11 09:10

乒乓球基本功
雷哥
（ 1 ）乒乓球基本功的概念和内容乒乓球运动的基本功，是乒乓球运动员为了达到某一水平相应必须具备的基本技能和基本体能。基本技能主要指技术质量、变化能
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-11 09:09

谈正手攻球基本动作的收臂要领
雷哥
最近看到许多球友发表攻球的练习心得,我觉得非常好. 攻球是乒乓的重要基础,重点不是它在实际比赛之中有没有用处,而是球友应该通过正手攻球
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禾分享了一篇日志 2012-01-10 14:58

吴敬平教练谈正手拉球
lei9163
《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林的
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禾分享了一篇日志 2012-01-10 14:58

如何纠正乒乓球正手攻球时架肘抬肘
lei9163
不久前有位球友?说：“请教乒乓球高手时，大家说他正手攻球不合理的地方在于架肘抬肘”。结果是，正手打球力量小，动作自己都感到别扭。这也是很多初学打球而没
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禾分享了一篇日志 2012-01-10 14:57

正手拉球的发力动作(张晓蓬)
lei9163
一、站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-10 08:42

乒乓球多球训练的教学设计
雷哥
多球训练法是20世纪60年代日本女排大松博文教练率先在排球训练上运用的一种训练手段，长期以来被中国乒乓球队吸收和广泛地应用于乒乓球训练中，经过几代人的创新和
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-10 08:42

乒乓球基本功
雷哥
（ 1 ）乒乓球基本功的概念和内容乒乓球运动的基本功，是乒乓球运动员为了达到某一水平相应必须具备的基本技能和基本体能。基本技能主要指技术质量、变化能
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-10 08:42

谈正手攻球基本动作的收臂要领
雷哥
最近看到许多球友发表攻球的练习心得,我觉得非常好. 攻球是乒乓的重要基础,重点不是它在实际比赛之中有没有用处,而是球友应该通过正手攻球
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-09 09:10

注意发球直接得分
雷哥
通过学习研究各种旋转发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋

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