。。。。 努力改变自我，发现美。。。。。。

由于突发事件，一周没有打球。周六下午经过柏树联系，到牧羊人那里练球。停车到门口后，柏树还未到，，尽管之前我们虽未谋面，但是牧羊人大哥从里面出来 一眼就看到了我。带我进去，一会儿柏树也到了。我们三个一起练球，柏树在发球机上练正手拉球。我和牧羊人两人对打，练基本功，左右协调，发抢。牧羊人老哥观察很细，发现了我的一些问题。

摆短要领： 1、对着来球，身体迎前，手臂主动迎球； 2、拍型稍后仰，在上升期击球的中下部，体现速度； 3、手腕有一个下点的动作，动作要小，不要太用力向前； 4、手臂要离身体近一些，否则，很难控制这种精细的动作； 5、手臂不要过早深入台内，这样才能有较好的节奏，才能形成摆短所要求的出手快特点； 6、摆短不需要太转，但要短、出手

9月13日周四晚固定体总活动【活动+娱乐赛】 http://www.kaiqiu.cc/home/action.php?ac=show&id=34 注：体总场地出现收费问题还没完全解决，希望参加活动者还是主动找组织者签到，将钱交组织者统一与场馆结算，现阶段，网友联盟会补贴不足部分。

个人提醒：不要太在意积分，比赛慎重参加（OPEN除外）

牧羊人 大哥打酒赛结束匆匆回家等我去取了球网,非常感谢. 昨天带领小儿去公园打弹弓打空瓶子,被蚊子各种咬,只因我打死过一只它们的同类,所以身上留有气味,被疯狂的咬,孩子却没事儿. 带领小儿一路狂奔领了球网没说几句话就回去了. 这几天家里事情还多,还总被传福音,没球打怎么都提不起兴趣,孩子

周日参加北京之家秋季大型团体赛，虽然没有取得名次，但是心里还是很高兴的，吕总组织的比赛让人感到温馨，每位参赛队员给了一块月饼，还进行现场抽奖活动，虽然礼品不多但是很重，得到奖品的队员自然高兴而归，没有得到奖品的队员也为得奖队员祝贺，只是我的球艺太潮了，给石头锅队拖了后退，以后我要多练习，加强心理因素锻炼，不能一上场就心慌，发

盯球还是盯球拍？习惯地盯球。昨天试了试快速掠过球后盯球拍的运动，结果对球的判断更有效。但还是会不自主地盯球。哈哈！

每天练球都有进步，表明一是水平不高，二是还在不断地动脑子打球。

一球友因我水平低不太愿与我练球，也许没人练了，来找我。结果几个回合，我发现与他的差距缩小了，他也有些惊讶。哈哈。不过，他的球比较轻，软，我不太适应，我比他紧张了一些，发挥不满意。 (1分钟前) 删除 回复