改变  ， 适应  ， 包容  ， 放下。 

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泸沽湖   泸沽湖是当今世界一个神秘的地方，至今保存了“母系氏族”的某些形态，男不娶，女不嫁，是一个“无父无夫”的自由王国。 泸沽湖给人的感觉很特别，既非洞庭、鄱阳般的烟波浩淼，也非西湖般的秀美温婉，更不是赛里木、喀纳斯般的苍凉悲悯，而是一种圣洁、超凡和肃穆，那四周围拢的山峦将她与世隔绝，正

没有教练，没有陪练，学习方法主要靠网上看视频+自己摸索。夏天还可以每周打两次球，这些日子天冷了加上又要出差，打球更少了，所以进步自然龟速。也纠结过要不要请教练这个问题。有人教提升会快这是毋庸置疑的，每周一两次的话，从经济上也可以承受，只不过时间上不一定能保证，每天除了上班以及消耗在路上的时间余下的就寥寥无几了，还要回家

  那是在 09 年的秋天，我在北京体育馆与“北京水手”老冯结识。老冯身高不到 1 米 7 ，体态较瘦，帅气十足，走起路来步履轻盈很有朝气。他右手横握球拍，两面反胶，正手拉球以侧弧圈为主，反手拉球一般打对方两个大角，十分刁钻，比赛时无论领先是落后，总是不紧不慢很是沉着老练。我俩多次交手，他稍占上风。老

球如其人，球显心态；球磨心态、球历练人。循环往复，球技上升，人性升华！

打球没感觉，休息两天。看能否坚持住休息两天！