作为我们中老年人来说，我更推崇慢跑。如同足球是被称为第一竞技运动一样，慢跑则应成为中老年健身的首选。十年前洪绍光掀起走步运动，到今天仍方兴未艾，那时自己还年轻，早上晨练大步流星长跑，一身大汗真是很爽，很是瞧不起走步运动，走步算什么锻炼，人睁开眼睛起了床就要走，走是人最基本的活动，怎么也能叫运动呢？现在想起来自己还是太偏激

从竖拍改成横拍后，总有竖拍动作的影子。这些日子晨练，我的教练一直在纠正我正手击球的动作。改个毛病可真难啊。好不容易算是纠正了些。但动作还是不放松。还是紧。没有反手拨球放松。反手是刚向教练学来的。看来改动作比学动作要难啊！练球时，自我感觉我的反手拨得还不错。可中午与同事们打双打时，我的反手拨球就没正确应用过。

2012年“句容·茅山杯”全国青年乒球锦标赛开战前，大赛组委会公布了骨龄检测不符合各队自报年龄的41名选手名单。其中取消了6名超过18周岁男选手的比赛资格(其余35名选手仍符合参赛年龄段的规定，可以参赛)，从而使原报名参赛的男子团体29支队缩减为19支队。 　　江苏队赛前严格自查自检，所报名参赛的男女队员全在参赛年龄规定

昨晚练球中的问题： 1、心理问题：       4：0大比分领先左手直板隋后，心里想法多了，导致想赢怕输，连输5局，还是要摆正心态，拼每个球。 2、 正手发球后的卡位与握板问题：         正手发球后，卡位动作慢，往往是身体没到位，球已近回来了，被动中应战，回球质

       往日，开球网在体总活动非常红火，乒乐俱乐部积分赛、喜洋洋俱乐部月赛、八大锤钻台子、、、，我也是在那里知道了开球网。可是现在比赛没有了，活动减少了，一块好地方用不上了。周四晚20张球台空置了一半多，就连长年在体总活动的老客都觉得找不到对手打一打，怎么了？     

  陈祖德(新浪体育资料图) 　　新浪体育讯　11月1日晚20:45北京消息，中国围棋泰斗陈祖德九段因胰腺癌医治无效逝世，永远离开了他一生钟爱的围棋事业，享年68岁。 　　陈祖德，生于1944年2月19日，新中国第一代围棋国手。七岁习弈，师从前辈顾水如先生。1959年与吴淞笙等一同进入上海围棋队集训，

接球时，应预判来球方向，先动脚，然后再想此球如何接，动脑；   接球时，不要先用手找球，然后脚步才跟上，“动手动脚”要不得！

玫瑰五啊玫瑰五，好拍纸啊好拍纸！（ROSEWOOD NCT Ⅴ） 昨晚试打一球友的玫瑰五层板，正手T05FX反手ROUNDELL，真是绝配啊！正手前冲毫不费劲，指哪打哪！我也想买了！现在我用的波尔ALC脱板太快了，快攻还行，拉球经常吃不住球，玫瑰五吃球更好，拉球更轻松。以前试打过玫瑰五配两面XIOM SIGMA觉得太弹了，配T05FX还真合适。这球板配的胶皮不

        前些天李少华带着挪威父女俩约我打球，拍了几张照片，父亲是挪威国家练教练，十六岁的女孩是女子冠军。         少华与我是发小，同住一机关大院，是他把我介绍到少年宫。文革后三十多年我挂了拍，他却吃了一辈子乒乓饭，文革中他在山西插队，正在地