俱乐部 － 精英保定飞天乒乓球俱乐部

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    雷哥 分享了一篇日志  2012-04-30 08:44
    五月能好好打球吗？
    老虎打武松
            四月的最后一天了。整个四月，我好像都没有好好打球，印象之中，我一个月内只打了三场球，其中有两次还是用反胶打的。长胶
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-04-30 08:44
    明天可以打球吗？
    老虎打武松
            前天打完球，老武说：“我要休息两天，别来找我。”         近段时间，球友们走
    ok
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-30 08:14
    关于俱乐部的看法
    蛮牛
    俱乐部，应该是有固定的时间、地点、成员参加活动，大家在一起很熟悉、很融洽、很开心，形成一个稳定团结的整体。既然是网友俱乐部，那线上交流和线下活动就应该相结合，
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-04-30 08:06
    浅谈正手攻球（想成为高手必看）
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    打了4年的正手攻球，本来以为自己全身都放松了。身体也协调了。拉球也很暴了。和高手过过招吧！哪知道？怎么能像以前的技术那么运用自如啊？一发大力身体还是僵硬的。一
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-29 13:56
    套路练习
    冬日私语
    业余球手提高球技的捷径—套路球练习我在思忖，球迷朋友在有限的时间内要迅速提高技术水平，即不能象专门训练那样反复的对技术进行系统的、不间断的强化训练，也不能脱
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-29 13:56
    搓攻战术
    冬日私语
    关于搓攻战术搓攻战术在战术体系中属于辅助战术，但对业余球手来说，仍然是主要战术。关于搓攻战术，我在许多文章中都已经谈到了，这里，只围绕重点的问题来谈谈个人的一些
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-29 13:55
    套路练习
    冬日私语
    业余球手提高球技的捷径—套路球练习我在思忖，球迷朋友在有限的时间内要迅速提高技术水平，即不能象专门训练那样反复的对技术进行系统的、不间断的强化训练，也不能脱
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-29 13:44
    打拉结合，快弧相间的三个阶段
    冬日私语
    谈打拉结合，快弧相间的三个阶段速度与旋转是当今乒乓球运动中研究进攻问题时的两大主要因素，既对立，又统一。所谓对立，是速度可以抑制旋转，旋转可以制约速度；所谓统一，是
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-29 13:42
    接发球意识的改变之主动上手得分意识
    雷哥
    在接发球上，我们只要具备了主动抢起来的意识，会给对方造成很大的心理压力，特别是你的陌生第一次交战的人。不管他发球多好，给你抢出一两板有质量的球，给他回造成一种
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-29 13:42
    发球训练
    雷哥
    要求：     可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板
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