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雷哥分享了一篇日志 2012-04-29 12:08

北京老朋友乒乓球俱乐部2012第一届大型团体公开赛
大王
站脚助威，欢迎大家都参加，预祝成功！

ok
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雷哥分享了一篇日志 2012-04-29 12:08

开球网的另一个首页
Admin
点击这里，大家可以看到开球网的另一个首页。 zball kylie 杨非醉爱乒乓下铺最爱乒蛮牛空白韩雪吉祥如意五零后

ok
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雷哥分享了一篇日志 2012-04-29 12:08

转发：绝妙的发球
大王
有些朋友说发球难学，有些朋友说发球不转，那么针对这个问题，今天再简单一些，教大家一个球：超强下旋发球。简单得上台十分钟你就学会，业余圈里谁碰谁吃

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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-28 13:31

与儿子一起成长！（训练笔记一）
于秋煦
这次与徐教练练球训练也有一周的时间，这次训练和前一个多月前的训练比较，自己感觉有很多不同。最早练球完全是出汗与锻炼为过程，追求的是减肥
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-28 13:30

论球员的心理素质！
于秋煦
任何体育竞技都是防守和进攻的转换，乒乓球也是一样。在防守进攻转换中寻找对手的漏洞和薄弱地方，通过自身激励爆发的强大气势和稳
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-28 13:29

张继科——逆旋转发球
于秋煦
http://player.ku6.com/refer/GmkWqIW4oTuUp8mV/v.swf
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-28 13:27

一个关于乒乓球的笑话（zt）
于秋煦
-----自从用了YSC后，腰也不酸了，腿也不疼了，上楼也不吃力了，一口气能上五楼。。。 -----做广告我很慎重，名气是球迷给的，好几天来我一直很努力，银河，
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-28 13:21

球性，球感与球识
冬日私语
球性、球感、球识辨析——从心理的角度谈乒乓一球性、球感、球识，是任何球手必须具备的三个基本素质。所谓球性，是指对乒乓球性能的认识和熟悉程度。乒乓球性能是乒
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-28 13:20

世界高手到底用什么球拍铸造辉煌
雷哥
如今这世界,高手如云,到底什么球拍才能铸造高手? 到底什么样的球友适合用什么样的器材?----这问题到底有多深,有多难,又有谁能一次说
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-28 13:17

乒乓底板、胶皮、套胶介绍、选择技巧、保养注意事项
于秋煦
乒乓底板、胶皮、套胶介绍、选择技巧、保养注意事项乒乓底板介绍目前常见的乒乓底板的拍柄包括：收腰型、直方型、葫芦型，目前运用的较为广泛的一种新

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