经过反复修改，最终杨老将军为老菜 帮 俱乐部口号题字：老少疯魔乐搅盛世乒坛，大小颗粒切磋八方高人。 俱乐部活动：10月20日杨老带领老帮菜俱乐部部分成员到金泽家园交流。

    举办乒乓球裁判员培训班的通知   为进一步加强乒乓球裁判队伍建设，建立和完善全民健身乒乓球志愿服务体系，满足乒乓球健身爱好者需求，且不断提高乒乓球裁判员业务能力和工作水平，适应乒乓球运动发展需要，将举办一期乒乓球裁判员培训班，现将有关事宜通知如下： 一、

红石峡   出榆林城往北，进入到毛乌素沙漠前，不妨先绕个弯，去看看因峡谷两岸红色岩石而得名的“红石峡”。榆溪河自北而南涌入峡谷，狭窄的通道，水势湍急，惊涛拍岸。我们去时正是夕阳西下，落日的余辉覆盖了峡谷，朋友指点着告诉我，这便是著名的“红峡夕照”了。 那有个入口处，是个不大的青砖门楼，走过暗暗的

国内外纯业余，不分性别，积分，45岁以下及以上两个年龄段，前三有奖金（1000--3000），近期举行。

     好久没有写日志了，原因有两个，其一年中有几个月单位事情有点多，其二今年换胶皮对比赛一直是适应之中没有感觉，所以写比赛日志少了很多。     近期又开始打比赛了，主要是想多找找感觉，在赛场上遇到很多球友，谈起换胶皮都是很谨慎的样子，我心里也是默默的无语。大家基本分成两种建议。25

昨天忽悠群的月赛，是史上最漫长的也是最畅快淋漓的一次比赛。我们b组20人大循环，马不停蹄打了三小时，除个别因时间原因没交手外，大约打了十七八场球，大概有四十多局。共胜了十五六场球，只输了两人。估计名次在前两名。最艰苦卓绝的一局当数和漠北的一局了，打到了26:24.侥幸获胜。李奕也是战果辉煌，可喜可贺。

眼睛上有一器官，在眼球的正中，我们称其为瞳仁。瞳仁其实并无实际组织，只是虹膜上的一个孔而已。因此，它也被称为瞳孔。不要小看了瞳仁，它在眼睛中起着不可替代的作用呢！     我们能看到物体，是因为物体发出或反射的光线进入眼内，刺激了视网膜上的感光细胞，再将信息传入大脑的结果。瞳仁是光线进入眼

10 月 17 日，我参加了东方俱乐部金秋十月公开组积分赛。这一天，我初识了组织者 @海阔天空   、 @凡花落尽 ，见到了@ 郝运基 裁判、@谁怕谁啊 组织者，还认识了 @若愚 、 @国球王子 等球友，有机会跟 @蜜蜂蜜 玩了会儿球，与 @咚咚咚 、 @通州姜波 、 @火龙王 、 @冯庆达 、 @马彦波 、 @朱月 、 @北京王津 &nbs

拒绝诱惑   据说朱元璋有一次在乡下看到一个女人，只是多看了一眼，也没说什么。但是，当他回到宫廷时，那个女人已经被带进皇宫，等候朱皇帝的归来。“宵小之徒”善于迎合，大多选择的突破口，是投其所好。 听过一个“曹鼎不可”的故事。明代曹鼎年轻时，任山东泰和典吏，曾押解一名绝色女贼，因来不及赶回县衙，

各位球友有些日子不见了。     最近的一次比赛还是7月份在丰台十二中举办的。由于那里没有空调，夏天实在是热的慌，所以就休息了2个月。     目前换到了位于丰台西路部队大院内的北京炫动乒乓球俱乐部。这里的内部环境好了不少。装修的也不错，塑胶地。夏天空调很足，冬天暖气不错。更