全球日增确诊超79万例 累计逾5亿例 全美32个州新增病例数再次上升 - 首先超过5亿人； 即便是放在全球， 月入1万也能打败96.3%的人，只有3.7%的人收入是比你高的，虽然比例没有国内这么悬殊，但是可以肯定地说，月入1万在全球都是高薪，遥遥领先其他人 - 再超96.3% 乒乓球 ▲第五类：国家队水平 1、双面弧圈出台爆冲台内拧拉—

别让你的 “抗日精神”玷污了“奥运精神”        奥运会后，国乒在世界乒坛再创佳绩，包揽了除混双外的所有金牌，然而，丢失的这枚混双金牌成为了中国球迷的痛，日本选手水谷隼，伊藤美诚，逆转战胜许昕，刘诗雯后，拥有邪魅笑容和诡异发球的伊藤美诚，成为了中国球迷口诛笔伐的对象。  

    目前整整打了500场积分赛，胜率基本50%左右，积分也基本回归到初始积分。一开始觉得环境略显嘈杂，现在还是挺喜欢这种比赛感觉，无论是个人还是团体赛，都各有各的乐趣，既锻炼身体又可以增长见识。个人觉得乒乓球这项运动对一个人的综合素质要求还是挺高的，不管水平处于哪个层次，都需要不断完善自己的框架，希望自己今后可以

近三个月我一直使用银河PRO01X作为主力战拍，最近由于胶皮粘性下降，而正好手头有一把全新的挺拔达科DJC，就换上新胶皮换了新拍子。但是用起来明显感觉到不适应，自己也在反思换拍的利弊，经过一周左右的适应，我主要有以下体会：      1、PRO01X是VIS类型的外置ALC结构，而挺拔DJC是内置碳纤维机构，外置的近中台借力好，一速快

太极起止见金刚，一阴一阳化无常。 千锤百炼方知晓，攻防自如势里藏。 接引进转掤捋按，采挒肘靠彼难挡。 击蓄留停掌分寸，听彼与己论短长。 静如泰山动似电，声东击西兵法详。

最近由于疫情影响，没法在球馆打球，但还好在单位可以练习，每天保证1-2小时的练习。通过这段时间的练习有以下体会： 一是最近着重于横拍反手的练习 ，与同伴练球时我着重于全台反手，有时候正手位也尽量使用反手，体会反手推、拨球和拉球、抽球的不同落点和速度的练习，熟练程度有所提高；特别是反手撕，感觉比较暴力，上台率在逐渐提高，但是由于

美国为首的联合国军队再强，也打不赢中国军人； 中国足球无论花多少钱，也踢不进世界杯； 外国人无论多么努力练乒乓球，也打不赢中国乒乓； 普通小孩无论学习多么努力，也考不了清华北大中国科技大；纯业余球友无论多少怎么练，也打不到2500；

打球也有几年了，这几年一直在练基本功的道路上狂飚，走过弯路，也推翻重练过，有时候练的枯燥的想放弃，有时候遇到高手打的自己内心崩溃，但是坚持一步一步踏实的提升，虽然提升的慢，贵在稳定。在练球过程中，通过沉浸式练球法，一边打一边体会球在拍子上的击打点、拍子角度对回球的影响以及如何发力能让击球质量更高，来慢慢的调整动作和发力，一

   10月27日，参加了@彩虹俱乐部八一礼堂分部成立以后的首次比赛，与李建辉、康哥、杨学武、霍守政几位长胶好手切磋技艺，感觉真的是受益菲浅。或许是经历了这一次的历练，我对半长胶大概又有了一些点滴体会。    28日休息一天，29日又到家附近的健身房继续练习半长胶防守：球友用正手攻球，我用半长胶的挡来还