感谢 chic 给了个机会试打红双喜天弓 III ，收到胶皮之后，非常不凑巧，赶上出国长期出差，北京几乎白白了，正在准备行李中。。。不过有困难要上，没有困难创造困难也要上，收拾行李过程中琢磨了一下手头的器材搭配，卖二手的卖掉，出不掉的给希望工程，硬是凑了一套红双喜的配置如下： 我的主板 stiga cl-cr-wrb

       2013年7月8 经过30小时的长途跋涉，德国万福武馆成员一行24人抵达青岛，下榻海尔培训基地，正式拉开青岛学艺帷幕。      本次武友到来除学习中国武术之外，还要学习中国画、书法、锣鼓、初级中国语言对话等 中国传统文化 。了解德国与青岛的历史渊源以及游览部分中

    重下旋，往往是对方的发球动作看起来不大，但是在拍子触球的瞬间，手腕突然加力，很容易让人误判断，以为球的旋转力量较小，往往自己站位离球台较远（中位），而如果采用搓接，往往下网。如果挑接，必须掌握住球的高度，最好是不出台的近网短球，而且要控制球到对方站位的对角，要让对手第一板不能拉或者打起来。撇接要看对方准备进

    以前打反手，总感觉用力不小，但球出来速度和力量都不足以给对手造成威胁，正手也存在同样的问题，今天一老师傅指点，原来是自己的腰不会用。以前总以为自己有转腰的动作，实际一直是拧胯转腿。也就是腰，很重要的一个发力部位，一直没有加力。     手腕以前一直以为，手腕要活，这样可以打出各种变向球，

昨晚参加了乒超总教练梁超明的公开课，内容是：步法是乒乓球的灵魂 ! 如何步法配合手法 , 如何移动才是最合理的。课后，感受颇多，受益匪浅。 梁教练提出“七分步法，三分手法”，充分说明了步法在乒乓球练习和实战中的重要性。步法的好坏是区分专业选手和业余爱好者的最好试金石。诚然，手法再好，没有良好的步法做基

上周六随球友桦哥搭乘看房团班车去了位于广东惠东县海滨的碧桂园十里银滩同日往返广州。由于高速上发生交通事故原本三小时的车程多花了半小时才到达目的地。这个距离相当于从青岛市区出发到威海海边的时间了。车上近五十人中基本上都是年龄较大的大叔大妈。可能是就要见到大海了，这些大叔大妈的声调都特别高，不知道是激

即发杯上捷报传， 赛轮精英连冠揽， 对手专业职业， 名号岛城响彻， 我系乒乓草根， 奈何雄心虎胆， 场下运筹帷幄， 场上奋勇争先， 惊天逆转频现， 国球荣光尽享， 问谁横刀立马， 惟我曲大将军。  

      灵山岛是继台湾岛、海南岛之后，以海拔513.6米的高度，位居中国第三高岛，也是中国北方的第一高岛。总面积7.66平方公里。位于胶南市东南的黄海之中，距最近的陆地大珠山5.3海里，距积米涯9海里，距青岛市22海里。灵山岛常住人口2700余人。有12个自然村。海岛人以打渔和养殖为主。岛内只有一所小学和中学，

       我们去玩，吃的东西有它们的伙计，喝的是鹿血酒。实际挺残忍的！还有天鹅、大雁没有拍照