今天周六，下午打球可以放开了打，好好释放一下工作压力！

    还是昨天打球的一些事，最近一段体力不错，昨天连打两人，共17局，然后休息了一会。算是上半场吧！     然后再战反手弹，激战10局，旗鼓相当，五比五。在连战俊杰，四比一。又是15局，这个应该算是下半场！     除了一开始，为了练反手拉侧旋，失误较多，发挥不正常外，后面基本发挥正常。一共32局，直到20局之后方感体

    昨天打球一开始状态出奇的不好，和小牛打球好长时间正反手都打不上，连输他六局，很奇怪，感觉是球的问题，但坚决不换球。直到第七局才开和，又连着追回六局。     又和小张打5局，换了球，四比一胜，小张是高中生，计划明年走乒乓球专业，这段时间积极来俱乐部练球，技术没多大问题，步伐的站位需要进行些微小调整，欠缺实战，失

或许是出于对运用云杉力材的自信， 斯帝卡钛5.4 在OC原有的林巴+云杉+阿尤丝结构不变的基础上，添加了4层钛粉胶水，使底板更富弹性及更轻。可以这么说， STIGA斯帝卡钛5.4 完全是OC的暴力升级版！下面是 钛5.4 的详细评测。   型号：钛5.4 (TITANIUM 5.4) 控制：63 速度：114 层数：5+4 性能：进攻 底板硬度：OFF+  

这几年用过不少纯木底板，有 银河紫龙5 、 斯蒂卡OC 、 亚萨卡YEO 等，下面就这三款底板做一简单的对比评测。为更有说服力，在写个人使用感受的同时，特将官网给出的底板参数、特点介绍等附上。 先说 银河紫龙火山岩5 ，正手普狂39度，反手天翼42。 火山岩5 是打球时间最长，也是我最涨技术用的拍子。参数如下： 型号：火山岩5（

    状态的起伏不定在打乒乓球时表现最为明显的就是连续的失分和连续的得分，状态好时会连续得很多分，状态差时会连续的失很多分。尤其是大赛时尤为忌讳。乒乓球水平是否真正的提高，很大程度上也表现在状态的稳定性方面！

   体能是技术的保证，每次打球很累的时候，会感觉到拉球拉不动，进攻失误明显增多。特别是大赛的三局之后，会明显感觉到体能下降。为保证技术能在比赛全程的良好发挥，必需有良好的体能做为保证！    最近进行了一小部分的体能训练，感觉尤为明显！

    昨天俱乐部打球，打了22局，感觉疲劳程度降低，失误相对减少，先和小张战了7局，再和穿扬激战了10局，最后和俊杰战了5局。中间休息时间较短。最近腿也不痛了，腰也不酸了，害怕的老伤并没有复发，体力忽然变好，自己感觉有点奇怪啊！     仔细回忆一下生活习惯，只是按次数进行的短暂晨练，时间在逐渐延长，拉力条训练由开始的

听说银河日桧系列底板很不错，就订了一块 银河木曾5（Kiso 5 ） 横拍，打开包装一看确实不错，桧木面材，纹路清晰、颜色微黄，看上去很漂亮。握在手里，不用挥拍就能感觉到舒适感。把玩一番后，自己动手粘上了729启源、多尼克F2，于是就迫不及待的约球友，准备开战了。   型号：木曾5（Kiso 5 ） 速度：7 控制：10 层数：5层 厚度：6.6 类型：弧

喜欢七夹底板，米又有限，于是就入手了一块 银河紫龙火山岩7底板 ，正手NEO版狂三 39度，反手银河月球，用了一段时间，还挺有感觉，下面和大家分享下！   先看 银河紫龙火山岩7底板 的参数及官方介绍：     型号：火山岩7（ Z7 VF） 速度：10 控制：9 层数：5木+2碳 厚度：6.0+0.2  类型：快攻弧圈   火山喷发的