俱乐部 － 北京颗粒乒乓俱乐部

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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 13:00
    关于直拍横打的近网小球
    雷林
    实践中，我发现台内横打有两种手法。以直拍右手为例： 1）横打时拍头朝左，击打（拉）球瞬间前臂和手腕协调用力，身体放松，发力要集中，动作可以参照王皓和孔令辉的台内弧圈。过
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 11:56
    关于‘状态’的探讨
    宋晓实
                            &
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    金生 分享了一篇日志  2012-06-03 23:01
    战术剖析之---克长胶方法
    雷林
    在业余的比赛和交流中，我们经常看到有长胶的选手、或者是那鹤发童颜的老者拿着那几乎生锈了的球拍轻而易举地打败那些所谓的高手。那多变的球路和飘忽的弧线有
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    游击队 分享了一个话题  2012-06-03 20:46
    平衡好三件事的顺序
    空白
    俱乐部: 北京乒爽无限俱乐部
    一、我想做什么 二、我能做什么 三、我必须做什么   一说的是理想，二说的是能力，三说的是生存   想做的事太多，能做的事太少，而必须要
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    游击队 分享了一个话题  2012-06-03 20:45
    不要让自己太“忙”，要懂得留“空白”
    空白
    俱乐部: 北京乒爽无限俱乐部
    中国字很有意思，可以拆分出它的本意，比如“盲”，就是说“目”“亡”，即瞎了。 “忙”呢，就是“心”“亡”，心都死了，整天忙碌又是为了什么呢？ 当你感觉到自己太忙
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-03 14:20
    您来不来：乒乓球微比赛即将举行
    李几招
      乒乓球微比赛办法（试行）     为举行乒乓球微比赛，特制订以下办法。   第一条 宗旨 以球健身，以球会友，以球
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-03 14:19
    波尔的典型技术
    雷林
    波尔最擅长的近台小高吊拉球技术，引拍低，拉出来的球旋转极强，弧线低而短，对方一般无法发力还击，只能借力挡一板，如果采用中台反拉，还常会接出台外。动作要领双脚站得
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-03 14:19
    接发球意识的改变之主动上手得分意识
    雷林
      在接发球上，我们只要具备了主动抢起来的意识，会给对方造成很大的心理压力，特别是你的陌生第一次交战的人。不管他发球多好，给你抢出一两板有质量的球，给他回
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-03 14:10
    认真执行比赛理念
    金生
               五月共参加5次比赛，最好成绩是 第三名 ，本月比赛感觉很累，比赛中状态也不好，还需要调整，希望六月的比赛
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    金生 分享了一个话题  2012-06-03 10:05
    发球技术和方法
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    使发球更旋的10个要素：1、引拍距离。2、暴发力。3、腰与手的结合。4、磨擦。5、拍型。6、触球点。7、触球时机。8、手指发力。9、合力。10、一块粘性好的胶皮
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