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金生分享了一篇日志 2012-06-03 09:04

【赛前交流】别打姿势！别打姿势！！！
杨非
6月3日，北京地区的大型品牌赛事【喜洋洋月赛】即将在“体总”开始了！那么，如何打好每
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金生分享了一个话题 2012-06-03 08:20

让心情变好的办法
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
1.走一走让大自然荡涤你的心胸。 2.读一读温馨的文字让你沉静。 &
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游击队分享了一篇日志 2012-06-02 22:03

战术剖析之---克长胶方法
雷林
在业余的比赛和交流中，我们经常看到有长胶的选手、或者是那鹤发童颜的老者拿着那几乎生锈了的球拍轻而易举地打败那些所谓的高手。那多变的球路和飘忽的弧线有
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游击队分享了一篇日志 2012-06-02 22:01

发球训练
雷林
可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板上你将非常的主动。
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游击队分享了一篇日志 2012-06-02 22:00

如何提高正手拉球的力量（转）
冬日私语
如何提高正手拉球的力量　　本次全运会乒乓球比赛，有一个现象非常明显：由击球力量造成的球速状态成为制胜的重要因素。而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力，往往会成
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游击队分享了一篇日志 2012-06-02 21:59

王皓张继科演大满贯之争黄金搭档或闪耀团体赛
雷哥
自鹿特丹世乒赛后掀起的奥运会参赛名单悬疑，经过一年多的不断考察终于划上了终止符，王皓、张继科、李晓霞和丁宁最终脱颖而出，出战奥运单打和团体赛，而在奥运
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金生分享了一篇日志 2012-06-02 08:29

发球训练
雷林
可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板上你将非常的主动。
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金生分享了一篇日志 2012-06-02 06:35

转李博达的“乒乓圣经”
自由自在
站在乒乓台前，抛却一切杂念，首先身心放松，含胸收腹沉肩。抬肘万不能高，牢记转腰迎前，击球结合摩擦，接球看清旋转。前掌重心转换，步法还原轻便，攻拼
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金生分享了一个话题 2012-06-02 06:29

长胶发球（网摘）
刘宏伟
群组:
用长胶发球时，动作用力往下切，球在长胶粒未复原前就被击出，所以球就不怎么转，这和反胶恰恰相反，所以如果你用平常接反胶下旋的方法
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游击队分享了一篇日志 2012-06-01 22:19

您来不来：乒乓球微比赛即将举行
李几招
乒乓球微比赛办法（试行）为举行乒乓球微比赛，特制订以下办法。第一条宗旨以球健身，以球会友，以球

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俱乐部 － 北京颗粒乒乓俱乐部

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