由于这段时间注意了多打发力，昨天打球加力成功的球逐渐多了起来，给对手的压力也越来越大了，又有一点小进步了！

    昨天和邵杰打了10局、走向深蓝10局，长胶和俊杰打了5局，表现基本满意。     和邵杰、走向深蓝进攻打的比较流畅，表现基本满意，只是失误稍显多了点。比分好象都是7：3。     长胶和俊杰打，由于好久不用长胶了，再加上原来长胶没贴海绵，现在有海绵，前两局找不着感觉，直到第三局，才找到加力拱的的感觉，由此

希望给各个级别的业余乒乓球爱好者提供一个共同提高交流沟通的平台。 请告知您的打法，积分和要求。我们尽量给您安排合适的时间球友。 和平乒乓球俱乐部（中国乒乓球协会会员） 北京朝阳门内南小街——15510289669

上次说到发球训练，发球练完基本上身体也热了，下面就开始基本功的训练了。   两人对攻，基本上是先正手再反手，取决于当时两位运动员的想法。练习这个项目大家一般不太在意准确性和持续性，更是在乎今天的身体状况。毕竟这是入门科目，任何打乒乓球的人们练球都是这个。   下面是 @刘诗雯 @文佳 的训练视频

       今天来青云参加活动的球友有32人，继续AB组的升降级比赛。A1组今天的竟争相当激烈，在头天晚上的QQ群里A1组的战火就已燃起，今天果然火药味十足，个个摩拳擦掌，都在为保级憋着劲，11人的大循环，张沙地以九胜一负的成绩拔得头筹，大考拉八胜两负取得第二名，休战一周的 @冲拉者 今天打得非常神勇，不仅实现了自己

周六，安贞、华鼎都有比赛，都想去，又无法分身，最终选择了华鼎，毕竟《最后一役》就这一次了。

    最近感觉大家都提高很快，进攻能力越来越强，打球时感觉越来越难打，防守能力被逼着不断提高。如果再不提高防守能力，一定会被动挨打，防守能力提高了才能打好反击战。看来防反能力是被逼出来的啊！     俱乐部整体水平的提高，造就了大家的防反能力的提高！

    最近打球反手感觉比以前好多了，越来越自信了，使用频率越来越高，对手感觉压反手的压力越来越大，已经快把对手逼到我的正手了。可惜的是正手最近失误较多，可能是想改变以往磨擦为主的特点向先撞后磨过渡造成的吧！     回头好好找一下正反手的衔接过渡，以及提高正手第一板的质量！这应该是下一步练习的主要目标！

    昨天和俊杰、夜色打了20局，感觉挺难打的。和俊杰打，他的进攻防守控制各方面发挥的都不错，一上来他连胜了3局，打满了10局，我6：4险胜；和夜色打也是先输一局，感觉夜色的反手好多了，接发球敢直接上手了，每局的比分相差只有两三分，最终我7：3胜，真是三日不见当刮目相看啊！     我天天练球，应该没有退步，原来大家都在进步

如果你对华鼎俱乐部还有感情，如果你对转转还有敬佩之心，如果你愿意思考业余乒乓球界的未来，面对即将停止营业的华鼎俱乐部，2014年1月18日，带着尚存的欢乐，也带着依依惜别之情，京城的乒乓球友们，让我们都来参加《最后一役》斯蒂卡--华鼎俱乐部2014双打比赛。这将是欢乐与忧伤并存，失望与希望同在的业余乒乓球友大聚会，在那时的你不会只