胡桃木的面板，阿尤斯的大芯板，七夹实木； 底劲十足，击打有啪啪的声音，拉前冲弧圈球比较冲，起下旋比较快些； 手感必须要好才可以控制它！

    前几天看了一段文章，主要是讲乒乓球的旋转技巧，文中提到力臂的作用。这两天打球有意试了一下，就是尽量将肘的位置固定，发球时以肘为中心，加强小臂的摆动，将力臂延长，球明显比以前转了很多，对手接发球挺困难。然而由于是习惯问题，过程中发球失误的机率也增加了。总体来讲：效果不错！下一步要加强练习才好！

    昨天打球的会员不多，有时间和天涯任我行邀战七局，第一局一上来，他命中率高，正手位防守又好，大比分输掉，第二局改变落点，死攻他反手，局面逐渐好转，第三局、第四局坚持战术，以3：1领先，第五、第六局，他进行调整，加强反手位防守，再加上咱体力有点跟不上，失误增多，连输两局。双方进入决局，开局加强进攻质量，很快咱以6：1领先，稍一松口气，被

    昨天打球一时兴起，先拿横板和对手打，打了三个人，两个三局两胜，2：1胜一下，1：2负一个，一个五局三胜，3：2胜出。居然只输一个发球较好的，主要是接发球还不熟练造成的，正反手进攻和直板横打差不多少啊。想想咱这技术打法，想改横板也是挺容易的！回头整一个横板来玩玩，有谁不用的横板送咱一个吗？！     

总结来总结去，明白了一个道理，遇到长胶要改变打法。要有耐心，要降下速度，要拉高吊弧圈球。

长胶不怕快，不怕頂，怕慢，怕飘。

遇到几个长胶我记不住了，大概有六七位吧，我只记住只赢了一个长胶对手。

    今天应该有时间，下午下班去练球。

    昨天的交流赛，虽然是输了，但信心增强不少啊，想想自己长胶改双反不到一年，能打到这样水平，也知足了。只是以后要对自己的技术方面提高些更高要求，再进一步！

    昨天和外地球友交流，一胜一负，负的一场主要是自己功办不够，特别是反手功力比对手要差了不少，还得加油进步啊！