今天上午大战青云球馆A组，十三战六胜七负，其中十一场打满三局，2比1胜了第一名大考拉和第三名宋晓实，输了几个不该输的，对冲拉着决胜局10比5领先，最后10比12输掉；对一个锦州女老乡，第一局打她个10比0，11比2取胜，结果后两局全输，对歪把子、煜钻和早九晚五都是先赢后输，没有把握住大好机会，最后名列第十。

比赛前，真的很紧张。尤其是周六。 比赛中：不紧张了，         当然我也琢磨过一些球友 给自己的告诫：认真打好每一场比赛：做到：稳，拼 目标：冲着第一去的 结果：真第一了 13年的投入：全回来了 剩下的只有：兴奋！ 比赛后：喝酒，睡觉，真踏实，甜甜的......

昨天在模式口比赛，OPEN组一共打了七场比赛，除了对朱平和水人的比赛以2比0获胜外，其余五场比赛全都打到决胜局，胜了两场，输了三场，胜的两场很侥幸，输的三场有机会取胜。我们这个组比赛多是2比1分出胜负，所以昨天别的组早就打完了，我们组还在激战正酣，最后时刻才分出名次高低。

U1750组五胜三负，小组第二出线，Open组四胜三负，小组第四出线。Open组中赢了小组第一周乐和第二万宇。

        华鼎俱乐部，为北京球迷做出了巨大的贡献！她的突然离去，将给我们留下永恒的遗憾和记忆。     来吧！让我们最后一次走进华鼎，感受一下这块曾给无数球迷带来激情与快乐的比赛场地。     华鼎，让我再看你一眼、、、     华鼎，难说再见！     &nbs

今天参加告别华鼎，《最后一役》双打比赛，取得四胜五负的结果，小赔一点，可以接受。和老顽童联手打U3200组，两胜两负，和康巴联手打U3600组，一胜一负，和小石头联手打OPEN组，一胜两负。

上次说到国乒队员进入训练后，先练发球活动身体，再练基本功，基本功练完就是发抢、对拉和多球，多球练完也该休息了。   休息的时候大家会聚在一起聊聊，喝喝水，喝点队医配发的热水、饮料、药品之类。这里还捕捉到丁宁和武杨打闹的一个视频，大家请欣赏：   http://player.youku.com/player.php/sid/XNjYyNjQ4NzMy

稳：1，压低重心，判断对方来球的上下旋，做到接发球不吃球，给一个好的落点。     2，在相持过程中，稍加摩擦造一个好的弧线，寻找好的落点，随时还原，防止对方反冲，时刻想着回归大海的解决对手。     3，机会来了，在使向大海的时候，用0.0001秒忠告自己，要稳，要稳！ 不失误：板板不失误，造弧线，求落点，上步移近台，护台，寻求回归大海！ 护

  　【环球网综合报道】飞行途中遭遇乱流时有所闻，但可怕的是，要是机长突然心脏病 发该怎么办？据台湾TVBS电视台1月14日报道，日前美国联合航空一架飞往丹佛的班机 在飞行途中，机长突然心脏病发，所幸机上刚好有两名护士，赶紧上前急救，最后班机 平安降落。这名护士和丈夫，一起上电视节目接受访问时表示，当时飞机广播除了问机 上

上次说到发球训练，发球练完基本上身体也热了，下面就开始基本功的训练了。   两人对攻，基本上是先正手再反手，取决于当时两位运动员的想法。练习这个项目大家一般不太在意准确性和持续性，更是在乎今天的身体状况。毕竟这是入门科目，任何打乒乓球的人们练球都是这个。   下面是 @刘诗雯 @文佳 的训练视频