这几天，天气好热，感觉打球时不太舒服，最多一个下午打球换了四件上衣，想光膀子打，可是有女会员在场，又不好意思！不能再象原来那样，几个朋友在小场地打球，光着膀子，酣畅淋漓！     但愿天气凉爽些！

   有时很想针对性练基本功，可真正练起来的时候，比实战累了很多，也许是因为过于认真吧！

    昨天天气好热，陪学生练习完后，和段教练打一场，2：3败，前两局根本找不着点，速败。连扳两局是因为反手成功率的提高，决胜局7：11败。综观全局，由于加入了一些新的发球方式，还不太成熟，多次出现发球失误的情况，主要是手法不细腻造成。     之后再陪别的会员练习了一个小时，基本以反手相陪，也达到了练习的目的！

   每天都来开球网，每天都顺便留下些东西，猛然看到68个新通知，好意外啊！有这么多朋友访问我的主页！激动啊！

    可能是周日打球打的较多，感觉大臂肌肉有些酸困，昨天打球感觉很不好，发力时感觉摆速上不来！接发球时发力也不柔和，多次接发失误！   也不知道是不是因为感冒没完全好的原因！     要想办法调整一下。

    昨天打球去的晚，感觉体力一般般，和两个球友打，每个球友长反胶各打三局，12局下来，没打出几个好球，感觉有点混乱，长胶胜4局负两局，双反胜两局负4局。两种打法混用，手法有很大的不同，以后要细细体会一下。应该还是技术不熟练造成！

20130803代表京铁家园，与司令、一暴、万继勇还有一位叫不上名的帅哥组队，参加在北京金球国际中心兴办的园博杯B组比赛，共有42支队伍参与了比赛，我们获得第三名（这对我们的实力来说已经是最好的成绩了）。我打的是第三场女单，8战7胜1负。比赛期间发生了一些有意义的事情的，把它们记下来日后回忆。 1. 一暴心理素质过硬，常常逆转。

    虽然最近技术水平有小的提高，但一定清醒认清自己，时刻记着：这只是万里长征第一步！加油！

昨天打球较晚，可能是因喝了两瓶绿茶的原因，晚上老是睡不着！郁闷！

    昨天用长胶打了几场球，主要以恢复为主，感觉稍微恢复了些。接发球变化了一些手法，效果不错。以后要坚定信念：想赢球，先破发！就是以自己目前的短板之处，和同实力或稍高自己实力的对手比赛，要以破对方发球为主！