接到通知，10.20 奥体中心国奥体育馆，参加北京市、第四届联通杯乒乓在沃比赛。

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    认真组织一次比赛真的很辛苦啊，做为俱乐部的管理者，从策划到结束，说不清有多少工作要做，每个细节都要尽量想到。看到会员们打比赛很是羡慕，不用考虑其他的事情，只要认真打球就行！     不要过，看着大家积极参与，打的挺高兴，自己也挺开心！愿明天的比赛精彩！

     每次大运动量后，感觉对体力的恢复没有经验，只是由其自由恢复，最近由于打球次数比较频繁，感觉左腿和右小臂的肌肉都有些问题，恢复的很不好！郁闷啊！

    昨天和三个球友激战，共战19局，新郑东方7：3；瑞霞1：3；夜色阑珊3：2，总局数输8局，胜11局。体力虽没透支，但感觉有点累，特别是胳膊上的肌肉感觉发酸，早上起来做个小臂收拧日作，可以听到噼吧响的声音，并且比平时大。看来要休息一下了！

      2013年9月29日下午，北京市业余乒乓球俱乐部联赛第一次代表大会在北京晨报办公楼会议室胜利召开并圆满结束。主办方负责人和16支俱乐部主席及代表共计约30人共同见证了这一历史时刻， 北京市业余乒乓球俱乐部联赛就此拉开了大幕。这是一次突破，也是一次创举！       晨报的相关领导致了辞，开

第 28 届石景山区金秋体育盛会暨第七届“和谐杯”乒乓球比赛于 2013 年 9 月 29 日上午 8 ： 30 ，在石景山体育馆隆重开幕了。 我与庞老师和于老师代表石景山区教委参加女团的比赛。李老师、张老师和马老师代表男团打比赛。女子团体一共有 10 支队伍，分在两个小组里。八宝山街道、苹果园街道、民政局

北京晨报红双喜俱乐部联赛第一次领队会胜利召开，十六家俱乐部悉数到齐，还有不少热心的球友打来电话发来贺电。具体内容会在另一篇日志中较为详细的介绍，这里讲一讲大家最关心的组队队员参与的问题。   由于组委会采取的是 先定队员 后抽签 的原则，所以组队更加是充满变数和激情。目前据我了解的情况来说，大家组队的思

红双喜乒乓球联赛召开了第一次领队会，主办方很给力。 就有这么一条： 每场比赛配备一辆999急救车，一名医生、一名护士。 这都赶上乒超了。 等待开赛，当运动员、当拉拉队员、当工作人员，都值得参与。

  1 、一美女穿着一步裙上公交车，裙子紧无法抬腿，解俩扣仍然上不去，回头看见某男的看着她，就骂：臭流氓！某男：你特么才流氓，这一会儿的功夫你都解老子俩扣了！            2 、今天早上睡得迷迷糊糊，有个陌生人打电话，接通后直喊妈。 马上知道怎么滴了，我说儿子，怎