昨天，听球友说：他们单位在顺义那边新建了一个培训中心，里边除了各类会议、培训设施外，还有综合体育馆，可容纳25张球台，另外还有两个小型的乒乓球场地，那里住宿餐饮娱乐都是一体化的，硬件设施条件都很好，还有配套的宾馆住宿，条件很好，价格合理。 回北京一定抽时间去看看。 位置：在顺义临河经济开发区林河大街13号（离北京现代很近）。

第一集：思想准备   乒乓球是一项老少皆宜贫富同乐的一项体育项目或休闲活动。对于业余爱好者，不仅可以达到锻练身体增强体质的目的，还可以广交朋友增进友谊。与其它球类相比，从安全性方面讲：对抗性相对较弱，没有身体的 " 合理 " 碰撞，科学的锻练伤害性极小。它投资少，也不太受时间、人数

    昨天晚上结束，看到俱乐部地面卫生该打扫了，今天早上约了小杨，利用一个小时时间义务为俱乐部打扫了卫生。好热的天，扫扫地也出了一身的汗！

    反手弹有点“讨厌”，每天打球时，和别的人打总是随随便便，好象不会打进攻似的。一碰到我就来劲，不但反手善弹，而且正手善攻，经常被他打的摸不着头脑，本想轻松点，可又不得不打足十分精神，不然会输的很难看。这不，昨天2：0领先，稍一松劲，被他连扳三局！还得记着这个“仇”，今天看有没有机会“报仇”？！

    昨天晚上到俱乐部打球的会员挺多，商量进行比赛，有13人参与，计划的四组，分成了三个组，时间已经7点多，为了速战速决，每场三局两胜。小组赛三场，两胜后确保出线，第三场惜败，淘汰赛第一场先2：0结束，球友要求再打一局，再胜。3：0胜出。球友要求他出线，再和另一高手学习一下，偶一笑同意其要求。比赛是次要的，主要是大家玩的高兴就好。

削球技术具有两面性 : 被动性和积极性。 削球技术 , 从战略上讲属防守型打法 , 在攻球速度、力量不断加大的形势下 , 其被动性显而易见。为什么原来在世界乒 坛占统治地位的削球打法自 20 世纪 50  年代后一直未能重铸辉煌 ? 其原因就在于 此。积极性表现在它的旋转和落点变化 , 常会使对

由没有打过专业或体校背景的草根乒乓球爱好者组成，自嘲自己水平低，基础差，像包子一样好吃，容易被拿下，但内心酷爱乒乓球，先天不足后天努力，现在是包子，目标做豹子的人。

    小杨，女士，刚来俱乐部时只为儿子学打球，她不愿落后，也跟着认真学打球。刚开始时，拍子都不会拿，经过在俱乐部一个多月的练习，正反手基本功打的象模象样，只是打实战还差老远！和她练球，前些时候都是想尽一切办法让她接得着。随着她的进步，和她打基本功越打越快，陪练时也越打越随意，该加力时就加力，她成了我练反手基本功的好陪练

    8月7号立秋了，昨天晚上睡觉感觉凉爽些了。到底是立秋了啊！

    昨天学生训练完后和周建峰打六局，双反三局，长反结合三局，都以2：1险胜，周的防守能力超强，经常要拉多板才能成功，是我的老对手，也是我的老朋友，前些时间因脚伤，好久没能和他打了！昨天六局很痛快！     一场正式赛，对光阴的故事，用双反对他长胶，前两局均在领先情况下败北。 调整战术，减少失误扳回一局，第四局苦战，8：10落后