拍头，指持拍时拍子的最前端。最近在对几位博友视频指导中发现一个共同的现象即对手腕的外展、内收运用得不尽合理或者基本没有使用，从而影响了正、反手弧圈的摩擦效果。这种现象比较容易出现在没有正规指导的球友身上，表现最为普遍的是发力摩擦过程中拍头与拍柄同速向前或拍柄先行，这样做虽然保证了手腕的

    许多人用了全身力气拉球 还是拉不转, 可能就是没能体会拉球的"拉"字. 学会 近台快攻, 之后的变化, 会是先是学会"抽打", 那个还不算是 拉球.我个人认为, 很多业余球友都把 快攻的发力抽打 看成是 前冲弧圈. 其实是两回事! 那种抽打方式 以撞击为主, 摩擦为辅, 上旋不强, 球的飞行

看了《（原创）练习中的误区》的文章，跟帖的不少，可以看出广大乒乓球爱好者对这一问题的关注程度，说明大家都想在练习乒乓球的过程中少走弯路，加快进步的幅度，看来这也应当是一个热点问题和一个永恒的话题。我想从模仿和克隆说起。初学乒乓球的人，总是在观赏优秀选手的比赛中选到了自己的偶像，并受到了这些选手的启发和感染，由崇拜转为模

乒乓球的衔接技术猫曾问过我：为什么我技术练起来什么都有，一到比赛总上不了手，是什么原因？我分析过，主要是衔接技术差。乒乓球是非周期性项目，运动员要将台面的来球准确的进行回击，就必须根据不同落点、不同旋转、不同速度、不同力量和不同节奏的来球，合理的使用各种相应的技术。每次回击都会有技术上的调整，不可能完全一致，就是相同的

底气纵谈 作为一名乒乓球选手，比赛之前是需要信心的。信心从哪里来？不外乎两个方面：一是对手的技术和战术状态，二是自己本身的水平。其中最重要的是对自己状态的分析，也就是常说的知己知彼。有了对自己技术状况的准确把握，有了对对手情况的基本了解，是否具备信心就有了前提。要知道，不是任何选手都会具有信心，信心的基础是实

谈基础训练的手段和方法创新这篇文章是继《谈基础训练的观念创新》和《谈基础训练的内容创新》之后，对新规则下必须变革训练手段和方法的思考。主要是提供给从事乒乓球业余训练的朋友及正在参加业余训练的队员们看的，同时，对广大乒乓球爱好者来说，也可以作为了解乒乓球训练的发展方向提供一些帮助。一、要形成以对抗为主的练习氛

学会欣赏不规则动作有些球迷朋友问我，在观看乒乓球赛时，往往会发现一些不规则的动作，就是顶尖高手的比赛中也会同样如此，问我对这个问题怎么看；同时，还问我，有些球很难看懂，实力泾渭分明，结果则大相径庭，是不是在比赛中有什么潜规则存在？提出这样的问题，我认为，球迷朋友看球看得很认真。乒乓球是一项无规律的非周期性的运动，这就决定了该项

谈运动环节的实际运用我在一篇题为《试论乒乓球技术训练中三个基本运动环节》的论文中，把乒乓球的技术训练浓缩为三个基本环节的训练，现在我把它摘要整理后帖上来，供大家参考。一、三个基本环节的定义判断运动环节是否是主导运动环节的依据主要有以下四条，第一是环节的运动必须在整个技术动作中起决定的或者是关键的作用；第二，几乎

Top1  醉爱乒乓        华鼎双人团体赛再获名次                          207次阅读  Top2    chic    

谈动作速度与移动速度的基本特征乒乓球运动中的速度主要表现在两个方面，即动作速度与移动速度。在我们研究速度因素之前，有必要对速度的基本特征有所了解。1、动作速度的基本特征乒乓球运动中的动作速度是指完成单个或结合技术动作的时间长短。衡量动作速度的快慢，对单个技术动作来说，不能仅局限于手臂摆动的速度，因为任何单个技