谈动作与移动速度的相关素质和因素动作速度和移动速度，是运动员身体多种素质的综合表现，也是人体运动系统各组织、器官的功能性反映。对动作速度和移动速度起主要作用的相关素质和因素有以下几种。1、爆发力速度实际上是力量的反映。乒乓球的动作速度和移动速度需要的力量主要是爆发力。爆发力的大小主要取决于肌肉用力时所花

谈动作和移动速度的训练一、训练的基本特点由于动作和移动速度的训练涉及的素质和因素较多，它不仅与素质发展的敏感期以及人体的组织器官、系统的生理机能有关，而且也与心理的发展过程和发展水平（包括感知觉、思维等智力的发展水平）有关。从广大乒乓球爱好者的情况分析，在训练的过程中，可以反映出如下几个基本特点：1）个人之间训练程

快攻及快弧打法的正手单项主要技术及练习方法乒乓球的技术种类繁多，门类也复杂，各种不同的打法在主要技术方面的要求有所不同，但必须是在基本技术练习的基础上逐步形成的。首先，强调的还是基本功。基本功包括技术的、战术的、素质的、心理的等几个方面的具体内容。今天介绍的，是技术方面的单项主要基本技术的内容，还有结合技术方面

快攻及快弧打法的正手单项主要技术及练习方法乒乓球的技术种类繁多，门类也复杂，各种不同的打法在主要技术方面的要求有所不同，但必须是在基本技术练习的基础上逐步形成的。首先，强调的还是基本功。基本功包括技术的、战术的、素质的、心理的等几个方面的具体内容。今天介绍的，是技术方面的单项主要基本技术的内容，还有结合技术方面

高手“迷糊”，我们自己千万不要迷糊。看了大家对《高手也迷糊》的热烈讨论，也引发了我对问题的思考。我们的视角应该放在怎么样克制和压制对方球的旋转，而不是专门单纯的讨论旋转问题。因为这样的问题要从科学的角度来解释的话，恐怕需要专门研究流体力学的专家才解释得清楚。乒乓球界有一位专家叫张惠钦，曾出过一本专门介绍和研究

快弧打法（直板、横板）的主要技、战术组合及练习内容一、结合技术1、第一、三板的结合技术1）发球抢攻、抢拉冲；2）发短（回短）结合快点；3）发球（被拉、被攻）结合封防反击；2、第二、四板的结合技术1）接发球抢攻、抢冲；2）接短发球摆短、快撇结合封防反击；3）接短发球快点转连续攻；4）接发球搓控结合封防反击；3、对攻相持的结合技术1）推挡结合侧身攻、连续

拉弧圈球易犯的错误与纠正的方法不少朋友尤其是才开始学习弧圈球的朋友都在咨询拉弧圈的正确方法。的确，要想自己今后的弧圈水平有较大的提高，开始学习弧圈球的时候，就要力求掌握正确的技术动作。这里，我把练习过程中不少球手存在的一些错误动作简单的作个归纳，并提供一些纠正的方法，以期给大家一点帮助。错误1：引拍幅度小，方向不对

乒乓球运动的节奏与实际运用（之一） 节奏存在于任何运动之中，是任何运动研究其基本规律所面临的基本课题之一。节奏属于运动时空方面研究的课题。因为它所表现的是时间和空间上的特征，体育运动中的每一个项目，都有自己在时空方面的内在要求。研究节奏问题，就是使对运动项目的研究从单一技术平面转向在多维的立体空间进行探讨

乒乓球运动的节奏与实际运用（之二） 四、关于节奏的实际运用上面的分析使我们了解到节奏是如此的重要，那么，我们怎么样在比赛中去更加主动的、自觉的掌握和运用节奏呢？（一）使用专门的节奏变化技术来实现节奏的改变乒乓球众多的技术里面，有一些技术是专门用来改变节奏的，虽然我们已经掌握了这些技术，但是仅仅是从技术的角度来

学习技术要讲究方法乒乓球是球类运动中技术门类最多最复杂的项目。要很好的掌握乒乓球技术，第一是需要时间，第二是需要方法。对广大业余球迷或球手来说，只能利用余暇时间来进行练习或训练，要想象专业球手或业余体校的学生那样，有充裕的训练时间是不太现实的，也是不可能的。因此，方法问题就显得十分突出。方法对头，就可以使自己的练习