俱乐部 － 兰州烈火乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 14:23
    再次走进豪门，领略了徐老的精湛球技和收藏，发帖与各位球友分享~
    杨非
            昨日下午，再次赴邀，和三位球友一起走进了徐子健徐老师的家，徐老不仅是一位令人尊敬、德高望重的球界长辈，也是一位优
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 13:35
    新宫乒乓球俱乐部首次乒乓球技术交流赛
    林风
    新宫乒乓球俱乐部首次乒乓球技术交流赛于2013年3月9日下午1点30时开始，6点结束；本次比赛共有24人参加比赛，分为四个组进行循环赛，采取3局2胜；每组取前两名进入决
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 12:45
    3法补肾健脾防早衰：第三种手法
    雷哥
    搓耳朵，两手同时搓两耳，体位随意，从上到下全部搓到。　　以搓红搓热为度，这是一种全息疗法，因为耳朵是身体的缩影，身体的每一部分，在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 12:45
    3法补肾健脾防早衰：第二种手法
    雷哥
    每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。　　涌
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 12:41
    3法补肾健脾防早衰：第一种手法
    雷哥
    每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩100次；再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 12:39
    梅兹正手拉高吊弧圈1
    雷哥
    梅兹正手拉高吊弧圈
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 12:39
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 12:38
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 12:37
    赛后感
    战神
    华鼎俱乐部的这次积分赛，使我有所认识： 1.打比赛时没以前那么盲目了，过去自己想怎么打就怎么打，对上点儿的话势如破竹，与对方对不上节奏时，就会一泻千里。这次比赛
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-11 12:15
    超级高手来了，我们需要这样的
    清爽
    对我来说，一个积分只有1400还虚高的人，1800以上都是超级高手。 我组织过若干比赛，两位朋友让我敬佩。 一位是 一暴 大师，每次在安贞，他总是和每一位球友交流，
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