又一次参加了＂京西争霸赛＂，打的一个差，状态糟糕，跑不动、手没准。 第一个跟“安老”打，以前安老是比较憷我，这次是2比0翻了身了。一打起来我就发现我的手和腿完全没感觉，没有了前两星期的感觉了。两个字“没谱”。 最后很诡异的赢了石头锅，其它的人全输！总结出一个关键点：状态不好害死人！以前看到金隅篮球在主场输新疆，还感到奇怪，心里埋

防弧打了半年，虽然成绩不错，但理论上也是模模糊糊，趁着这几天没有比赛，研究了一下防弧接发球理论，这里我是借鉴了长胶的理论。   防弧接下旋敢情是这样的!   以前遇到一般的对手，挑过去就很有威胁，基本就快得分了。但遇到高手，一挑，球就飞了，当时还莫名其秒。现在终于明白了，是高手发球太转了，极转的下旋球挑过去

稀里糊涂到了1500以上，有“贵人”相助。不过好像水平也确实差不多这样了，与1600多的打球也是经常1：2败北，有时就是差一口气了。   争取今年到1600，看来目标可以实现。前几年的努力开始有了效果，以前不光是技术的问题，主要还是心理的问题，现在随着胜利的场次增加，自信也在逐步提高，比赛的感觉越来越好。   分析

3月22日我又参加了模式口京西争霸赛，侥幸获得了一个亚军。对模式口的感觉越来越好，虽然场地不是很好（有几根大柱子！），但组织者让人感到很亲切。“石头锅”和“老夏”这两人让个感觉很亲近，很接地气！之前常去“华鼎”转转哪里打球，就是因为在转转那里很接地气，不仅能打球出汗，还能和球友们谈天说地。我们作为乒乓球业余爱好者，并不是追求

使用防弧有半年了，感觉打法有点单调，只会几种手法，遇到高手就吃力，网上搜到一篇比较全面的介绍，先分享出来。   打防弧的人太少了，因此一切都在自己探索中，我打防弧已经快要2年了，手感与水平越来越高，希望在此做一总结，然后和网友们共同探讨与提高。本研究的单项技术的底板是硬板与直拍倒板。 一、控制与防守技术 1、搓球

通过今天的比赛“京西争霸赛”，发现的问题与以前差不多，在几篇日志都总结过了。现归纳如下：   1.对高质量弧圈球的反击不利，接起来发虚，现在偶尔打上一个。 2.防弧接发球有些问题，手法单一，效果不佳。 3.防弧和正胶使用比例，不会交替使用，有时一根筋的使用防弧，忘记另一面球拍了。 4.心理问题，遇到高手有些胆怯。

继续总结比赛，分析失败的案例，找到一个最大的问题：我的接发球方式有点单一了！总是反手托过去，对于水平相当的对手还可以，甚至还有威胁。但遇到稍微强一点的对手或者高手就不行了，反倒给对手留下进攻的机会。   上网查了查，查到一个马龙的接发球视频，受点启发。以后可以采取正手推球侧身抢攻，或者反手拨球侧身抢攻，这样就非

头一次参加安贞阳光乐佰的比赛，赢了几盘，输的也不少，最后总结出一个规律：对方如果拉球比较转，我就肯定脆败！ 我认为这是我的一个心魔，只要看见对方拉球转马上缴械投降，不敢挑战。其实当我放松的时候，也是可以与他们相抗衡的，可是时间一长，心魔立即跑出来，缩手缩脚，立即投降。 技术上反思的差不多了，心态要研究了！破除心魔挑战高手，这是我现

选择了防弧，练了多半年，效果是具备了，可以与1500左右的选手抗衡，互有胜负了。我猜想如果时间再长一点，按照现在的模式打到1500以上也是没问题的。   但通过最近参加的比赛，遇到一些问题，采用现有模式不容易解决：   对方发长的急球，或者正手的长球，我用防弧回过去的球，对方直接就拉起来或者冲起来了。或者是相持