看了几场中国对外国和外国对外国的比赛，感觉外国和中国选手的水平差又大了，其中印象较深的就是反手第一板拧或拉的质量和上台率方面，中国选手和国外选手打出来的球完全不是一个味道。韩国男队的一二号算不错的，拧和拉的技术比起马林、张济科，就算业余级的了。通过比较和观察，总结出反手拧或拉提高上台率的一点点心得，供大家分享：做第

     4月26日，小区和谐杯的政治任务和挺拔杯的娱乐比赛在同一天进行，鱼和熊掌都想兼得，因此制定了乒乓赶场计划：上午8：00，通州梨园和谐杯小组赛；上午9:00：挺拔杯1850组；下午1:30：和谐杯淘汰赛。      比较幸运，比赛基本按照计划进行：       和谐杯小组赛，领导讲完话，8:15开始，由于一

经过前段时间的高峰，现在是低谷。如何走出低谷，又是一个课题。   前段时间掌握了基本的防弧正手攻球技术，正手反面拉球，信心爆棚，再加上身体调整的好，打起球来不急不躁，取得了一定的成绩，积分一度达到1500多分。   随着状态的下滑，心态也没有摆正，急于求成成为常态，成绩也是一路下滑。客观原因是工作太忙，其实还

锐煞！锐煞！添加了抹茶粉一般的绿色，好喜欢~    

2014年岸度的新锐煞，Powergrip。目前国内还没有卖的，日本也只是4月14日开始卖。正赶上上一块Rasant Turbo打得已经没有什么内能弹性了，那心情叫一个迫不及待啊，直接登录eBay，输入信用卡帐号。它飘洋过海啊，翻山越岭啊，从德国来到了我的身边，欣喜！今天开始试打！哈哈~ 

大热必死呀。国安与鲁能比赛前我就知道没有好结果，这不，又让人整了个最低消费！3：0。   赛前就有舆论说国安必赢！体育比赛哪里有必赢的，你以为中国乒乓球呢！   人家鲁能今年可是花了血本了，好像是3个亿，引进都是大牌，前段时间没打好。但你知道他们什么时候就爆发呀，不定倒霉在谁身上，看来让国安赶上了。  

参加了这个比赛，如赛前预料，两盘的事，顺利完成任务。   第一盘与小哈打，打的不错！赛前我就内心制定了比赛的目标：推下旋，不管下不下网。效果相当喜人，有时小哈发的两个球都被我推死。但随之而来的问题是我的发球也是没有威胁，经常是发球互相失分，结果我的稳定性差一些，输掉了比赛，但输的分数不多，建立了信心！   第

今天特意练了练推下旋球，好像比较难。防弧还是吃一点下旋，如果角度太小推容易下网。还必须控制好角度，否则容易太高。   以前不太注意这个问题，对于高手发的极转的下旋，一推就飞。不太转的下旋也是推的比较高，现在开始注意角度，争取回过去的球有些质量。   这次中意杯比赛注意这个问题吧，硬着头皮推，千万别挑

国安打日本三箭，2：0领先了还被捞回来，最后2：2，真憋气！ 后卫还是不行呀，周挺也是岁数太大了，到最后体力不支终于挺不住了。国安要想取得好成绩后卫还得换年轻的呀，不然也是定时炸弹呀，走不远呀。

业余选手进攻过程中，如果反手第一板和第二板如果都能制造出相当稳定的弧线，就足以为正手强攻创造足够的条件，甚至可以直接得分。但据本师观察，1850以下的球友的反手弧圈，基本都是一板活儿，而且与第二板的反手快拉（撕，弹，带）基本脱离，更谈不上与正手的衔接了，关键原因在于，大多数业余朋友不了解反手第一板和第二板的区别。第一板：先把肩和肘