滑雪和打乒乓都感觉是渐入佳境。   滑雪小回转练的是如火如荼，三种跳跃式小回转都有了感觉，如果能够熟练的话，在高级道上小回转下来就只日可待，有点期待呀！   乒乓球也是，正手找到了拉球的感觉，加上前期使用的防弧，对于1500以下的都有巨大的杀伤了。以前可是碰上1400就晕呢。下一步正手拉球过渡到正手弹击，那

又打了好几次，主要是参加比赛，与朋友、孩子打，打的够多！ 期间看了四面攻高手的表演，也是感慨颇多，主要的就是我之前提到的。 1.弧圈球的防守反击，不会这个成为不了高手。 2.注意力集中，脚步迅捷，提前预判。 我奔着这个努力，现在的进步有一点了。欣慰的是正手拉球的习惯慢慢在养成，不再一味的推球了，先改正这一点就不错了，其它的慢慢来

串亲戚喝了两天的二锅头，胃炎有点发作呀，换成红酒，好多了，以后就是喝点红酒算了。 打了几次球，丈母娘家二次，朋友一次。 总结： 1. 正手反面攻感觉不错，上升阶段。 2. 正手正面攻也是起步了，虽然厚海绵不习惯但成功率也在不断上升。 3. 快带弧圈还是没有入门，一定要尝试，学习！ 4. 移动要有意识，思想要集中。 进步挺大，继续吧，最后两条一定

过节送人，买一箱葡萄酒到球友那里。顺便侃侃球！上次把他赢的太惨了，自从我换了防弧，赢他就太easy。从他那里买点酒吧，安慰安慰他！呵呵。

打了五六年的发球机了，卖了！心疼。就像孩子失去了一件心爱的玩具，心里难受。今年不顺呀，老是失去，就像华鼎。到了冬天孩子脚崴了，滑不了雪，温度太高，雪也都化了，看看吧，新的一年是否可以转运，更多的高兴的事到来！

昨天又打了一下午球，有点想法了。 打了几个月的薄海绵的防弧，掌握的中等水平了，最近练四面攻，打的少了，有点退步。发现了一个问题，防守时力量太小了，防守回去的球太慢了，遇到高手不费力就处理了，所以准备换一个厚海绵的防弧试一试，为了加大反击速度。薄海绵把过来的球的力量都给吃掉了，比较郁闷。 厚海绵就可以恢复我之前速度的优势，以

长有四面攻大家都知道。我是使用苏式的拍子，现在也打四面攻。好处是正手拉弧圈特顺！不像以前手指老得压着，肩膀的筋拧着，肩周炎时刻威胁着。这个打法不用刻意压着拍子，很自然。 经过一年的练习，达到了一定的层次，球速稍慢一点可以完全适应了。快的球还是比较狼狈，有时反应建立不起来，需要实战练习一个月，估计就会有很大提高。 “辽宁

下午1.30打球去了。检验一下我的练习成果：我的苏式四面攻！现在在发球机上可以30多个，如果小心点100都是有可能的，但毕竟是发球机，这回实战检验一下。   以前比赛的时候只是采用了防弧两面攻，已经有很好的效果了，这次看看加上两面的效果吧。   友情链接： http://www.dagl.com.cn

有一个淘汰的使用6年的发球机，有买的没有呀，买的时候3000，卖800就行，质量比较过硬。 还有一个乒乓球台子，不过不太好了，可以随发球机赠送！   有需要的赶快来电话，如果谈好条件还可以全部免费赠送，机不可失，欢迎洽谈！呵呵   以后就找人打球了，不和机器打球了！

安倍生的不是时候！他希望的辉煌不过就是过去日本侵略中国的时候，在亚洲想收拾谁就收拾谁！甚至美国也不放在眼里，现在不同了，被美国加了金箍了，成了不自由的美国狗，所以老想回到过去时光，着急上火，也是够可怜的！中国人还是不能大意呀，是狼就要吃肉呀，本性不好改！   中国如果说是熊猫的话，就是太善良，身体强健的时候还行，如果赶上