好意外，赢了多变刘6、7局且总局数赢多输少。是否到爆发期了？ 关键是接发球能放松了，重心能保证了，发球失误少了。 存在的最突出问题是：搓接时对切掌握的不好，不敢切，切的不够。        

       单项练习是基础，是练基本功。综合练习是练反应，练衔接。        单项间的交替练习、单项与综合间的交替练习，会使你事半功倍。               单项、综合的水平都受到球感

        昨晚，在练球的过程中，重点注意了切送、保持重心在前脚掌、节奏，有收获。         先与左手隋打比赛，局数上似乎第一次赢多输少了，但是，输的局分差大，胜的局分差小，发挥欠稳定。         后与一女球友练正

       球馆有一球友小周，20岁，横拍，拉前冲动作规范，球快；反手拉、拧的动作都非常干净利落，回球质量极高。上次与小周练球，是在约2个月前。当时，他用两个字评价我的发球：没转儿。并给我示范发球动作，如何切和裹球。        圣诞夜又遇到小周并与之散打了半小时，他的动

      今天，认识球友霍光老师，相约一起到新街口打球，还认识了霍老师的球友小谢，见到了没空禅师，并与5位球友练球、比赛，全输。。。  一、  得到三位球友指导： 1、得到球友小谢的指点，拉球击球点太高，在上升期，把击球时间放慢些（改变后球的旋转加强了），右脚踩得不够实、腿弯曲不够，腰、髋、

世界乒乓球正式比赛中最长的一分球打了多少板呢？   1 看看这个视频，你就知道女孩子的耐力有多么强了，观众都走光了，还在不停的搓呀搓   http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ4MDAzNDU2/v.swf     2 但，这是否就是最长的一分球呢？   谁知道？  

        过去一段时间，与球友 多变刘 练球，一是练基本功，二是练散打。昨晚开球了，一上来，他不太适应我的发球有点儿紧，我心态放的很好认为拿5分就很圆满，因此比分反而胶着起来。前三局，我就赢了一局。打了8、9局，我应该赢了3局。其它局里，基本到7:7后，我就咬不住了，回来琢磨，一般7:7后，我就认为任务完

虽然我没在现场，仅凭sediment的骄人战绩，应该足以成为这次比赛当日最耀眼的明星！同意的顶一个，谢谢！

开始打球时：        1、每天打球后脚掌非常疼；        2、经常发生大脚趾与二趾之间根部肌肉的疼痛；        3、直板时，拇指、食指接触球拍处磨出了茧子；顶着拍子反面的中指关节疼痛难忍，后改横板。 打球半年