俱乐部 － 北京牛街乒乓球俱乐部

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    chic 分享了一篇日志  2013-06-07 13:51
    我在韩国的业余乒乓球经历
    ghzhou1982
    说一下韩国业余乒乓球的情况，在说之前先介绍下我的情况。 我今年32岁，毕业于沈阳的一个研究所，2005年进入研究所，2012年毕业。2012年7月来韩国工作。上学期间，研究所
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    chic 分享了一篇日志  2013-06-07 13:50
    我在韩国的业余乒乓球经历
    ghzhou1982
    说一下韩国业余乒乓球的情况，在说之前先介绍下我的情况。 我今年32岁，毕业于沈阳的一个研究所，2005年进入研究所，2012年毕业。2012年7月来韩国工作。上学期间，研究所
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-07 09:29
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-07 09:28
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-07 09:17
    花生的食疗价值（转）
    大慧
    花生 (落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆)   营养价值： 　　富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大
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    chic 分享了一个用户  2013-06-06 18:30
    韦家宝
    北京
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-06 07:50
    淡然的心境最为可贵
    空谷
    年复一年你看破了多少， 日复一日你放下了多少, 千方百计你得到了多少, 精打细算你失去了多少, 求而不得你烦恼了多少, 斤斤计较你结怨了多少, 贪心不灭你造恶
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 22:39
    学拉球之腿腰发力训练----摘编
    西木栗
    一、目的 ：     学会腿髋腰转动发力； 二、 腿髋腰转动 方法：     1、从 引拍到挥拍的全过程要先学会放松， 手臂放松，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 22:38
    长胶的最喜欢与最害怕----转
    西木栗
    长胶的六个喜欢: 1.发下旋球的选手。对方发反手可以发力拱或切，发正手可以上手进攻，发得越转越吃亏； 2.只能拉一板弧圈的选手，挡 (要上步,迎前) 过去
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 15:59
    乒乓球业余爱好者如何拉出一手好弧圈球？
    纪乐小和尚
    乒乓球业余爱好者如何拉出一手好弧圈球？ 作为一个业余选手平时打球中尝试拉球时不是拉高了就是拉低而且落点也不好。那怎样才能拉出一手好球呢。我总结
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