俱乐部 － 北京牛街乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 13:12
    夏季养生小常识（2）
    真诚
    5.补充盐分、钾和维生素--- 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 13:12
    夏季养生小常识（1）
    真诚
    1.夏季失水多，应多喝水--- 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 13:12
    运动为何可以使人快乐？
    真诚
    根据研究发现，持续性的运动，可以使人分泌脑内啡 (endorphin) ，脑内啡是一种类吗啡荷尔蒙，可以使人产生欣快、放松、止痛的效果。 有人认为，长时间运动
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    漠北 分享了一个话题  2013-06-05 08:52
    北京|【名次】2013首都高校乒乓球锦标赛团体赛及校长杯全部名次
    zball
    群组:
        2013年5月25-26日，北京市第七届“和谐杯”乒乓球比赛暨2013年首都高校乒乓球锦标赛、“校长杯”乒乓球比赛在北京大学邱德拔体育馆——北京奥
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 08:34
    裹粽子
    小熊戎
       裹粽子                   再过几天就是端午节了，女儿提前打电话
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 08:33
    练球的烦恼
    一隅
    最近练球有意识加强了速度练习，不知是不是涨球了，和原来经常练球的球友一起练球，不知不觉就会加快速度，加大力量的拉球，一直以为经常一起练球，彼此都熟悉了，对方应该能接
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-05 07:52
    6月4日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
         今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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    chic 分享了一个竞猜  2013-06-03 22:10
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-03 21:29
    洪洞大槐树
    小熊戎
    洪洞大槐树   去山西采风，印象最深的就是洪洞大槐树。 山西洪洞县城西北，一座古朴的木牌坊迎面而立，它四柱三门，门额上题有“誉廷嘉
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-03 21:27
    姜嫂
    小熊戎
    姜 嫂    市场门口里新添了个小摊，木牌上写着“姜嫂水饺”。姜嫂包的水饺皮薄馅多新鲜可口，人们称赞不已。由于姜嫂水饺的口杯极好，每天总有
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