北京和平乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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JOE 分享了一篇日志 2012-11-30 14:34

马凯旋教练指点记录
鲸鱼
今天马凯旋来单位为《乒乓世界》做期节目，百忙之中去看了下，人太多，请马教练稍微指点，记录如下： 1、如果有可能，每天对着镜子练动作，3000次，年轻，可以用几年把基本功练
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JOE 分享了一篇日志 2012-11-30 14:32

反手攻球
雷哥
反手攻球： 1 、反手引拍，使用手腕，可以打出有力的球； 2 、手腕引拍，重心转移到左脚； 3 ，击球时，重心转移到右脚； 4 、肘部不能太靠前，要靠近身体，自然挥拍。
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游击队分享了一篇日志 2012-11-30 12:57

乒乓球成英国夜店新宠? 想泡妞儿先打好乒乓(图)
五零后
乒乓球成英国夜店新宠　　乒乓球成英国夜店新宠。图片来源：FT中文网　　中新网11月27日电据FT中文网报道，对夜总会单身客
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-30 12:43

打球中的要改进的
flex
略势： 1. 接发（目前急需解决的问题）高手的下旋跟不转，次高手的侧下侧上处理的不好。 2. 发球下旋不够短，容
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-30 11:50

转载令我小小感动的文章：我败给了小三，几乎死去，但又重生
瘦石
我由死到生的过程，我与我的丈夫，从初中就开始相恋，我们大学毕业之后一起开始创业，小有成绩，结婚，28岁生一男孩，老公劝我不要上班了，在家带孩子。我认为老公心疼我，很高兴，
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-30 11:24

以书会友
瘦石
练字是我排在乒乓球之后的第二大爱好，先简介一下学书经历：2006年中旬开始不间断练习，没有老师。之前就喜欢，但很少写，先
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-30 11:09

球越快，我越紧张！
西木栗
这两天遇到两位球友。一位女球友，打快球。发球就是奔球，没旋转。对方发
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雷林分享了一篇日志 2012-11-30 11:08

满地找牙
高波
昨天，一位老球友说换了一个新拍子，我一看好家伙儿，他的板子是定做的，横板，把超长！对练几下发现，他老人家是照顾面积有所增大，由于力臂变长了，所以抡起来线速度加
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雷林分享了一篇日志 2012-11-30 11:07

拉球11-29
牧羊人
昨天，在家客厅离墙2米以外，对墙击球20分钟；在储藏室，对镜子练习徒手挥拍、配合步伐移动30 分钟。拉球的力量传递：下肢的力量主要是由下向上传递，
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雷林分享了一篇日志 2012-11-30 11:07

乒乓球成英国夜店新宠? 想泡妞儿先打好乒乓(图)
五零后
乒乓球成英国夜店新宠　　乒乓球成英国夜店新宠。图片来源：FT中文网　　中新网11月27日电据FT中文网报道，对夜总会单身客

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俱乐部 － 北京和平乒乓球俱乐部

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